武当38式三丰太极拳陈师行道长教学口令 ——1,起勢 重心下沉,腳尖踮起,邁開馬步標準,重心輕移到左腳。這時候要做到:鬆肩沉胯,含胸拔背,全身放鬆。兩手合到腹前下沉,抱球,提到胸窩,翻腕沉到膝蓋與膝平,再抱球從兩膝蓋起與肩平,成大圓形。沉肩沉肘沉掌。氣哒菩暮响额^頂,翻腕下沉送腸與臍平,後收起下沉...
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1:00:04 0001.我乐网-武当三丰38式 我是田田田田 0 7年前 08:39 武当三丰太极拳38式教学(陈师行 浪淘沙caca 0 8年前 10:40 武当三丰太极拳38式教学(陈师行 浪淘沙caca 0 8年前 07:16 武当三丰38式太极拳(教学)_标 布林夏丹 0 7年前 01:45 武当38式三丰太极拳教学2_40 A爱上太极 0 ...
太极拳的动作比较复杂,曲折,我们针对初学者的困难和集体教学的特点将各式动作按它本身的规律分解成若干动作,对每一个新学动作,首先进行一招一式的拆分,讲解中将每一拳势,拆分成多个动作,把它的运动路线勾画出来,并配以口诀示教。如:揽雀尾可分解成掤、捋、挤、按四个动作来介绍,其口诀就编为左掤、右掤、平捋...
武当三丰太极拳三十八式拳谱 1.起势 2.退步崩式 3.揽雀尾 4.正单鞭 5.提手上式 6.白鹤亮翅 7.左搂膝拗步 8.右搂膝拗步 9.倒转肱 10.斜飞式 11.虚步亮掌 12.提手上势 13.白鹤亮翅 14.左搂膝拗步 15.海底针 16.闪背通 17.上步搬拦捶 18.揽雀尾 19.正单鞭 20.云手 21.正单鞭 22.高探...
武当三丰太极拳38式陈师行道长教学口令、歌谣 武當三豐太極拳38式陳師行道長教學口令——1,起勢 ? ?重心下沉,腳尖踮起,邁開馬步標準,重心輕移到左腳。這時候要做到:鬆肩沉胯,含胸拔背,全身放鬆。兩手合到腹前下沉,抱球,提到胸窩,翻腕沉到膝蓋與膝平,再抱球從兩膝蓋起與肩平,成大圓形。沉肩沉肘沉掌。氣...