能时刻保持正念状态,将心安住在当下很难,正因为难,去练习才有挑战,有趣,有意义,生活才会变得多姿多彩变。 一花一世界,一叶一菩提。 《正念的奇迹》读后感2 《正念的奇迹》这本书最核心的一句话是:什么是人生最大的奇迹?不是能够腾云驾雾、踩风火轮,而是每天的一呼一吸,专注于你的一呼一吸,就是正念的状态。
通过正念的实践,我找到了平静与满足,也体验到了生活的美好。我相信,在正念的指引下,我们可以创造奇迹,过上更加快乐、健康和有意义的生活。 正念的奇迹读后感 《正念的奇迹》是一本引人深思的书籍,它以深入浅出的方式向读者介绍了正念的概念,以及它在改善生活品质和减轻身心痛苦方面的力量。这本书由乔纳·卡巴-辛...
工作亦是修行正念:时时刻刻都专注于工作,分分秒秒保持警惕且一切就绪,掌握各种可能发生的状况,随机应变。 第二篇:《正念的奇迹》读后感3000字 《正念的奇迹》读后感3000字 技术部:文林红 当时在选书的时候我之所以选《正念的奇迹》,是因为从题目和简介来看,我相信这本书能教会我在处理一些问题时能够不那么烦躁,...
正念的奇迹读后感1 八句摘录: 1.如果你希望树木成长,给叶子浇水是起不了作用的你必须灌溉树根; 2.缺乏慈悲的的人,看不见以慈悲只眼才能看见的事物 澄澈无碍的眼界使得 绝望 与 希望 产生微小却关键的微差; 3. 我试着不再去分割时间 把他的时间看做是自己的 现在我有了无限的时间给自己 ; 4.每一天,我们...
正念的奇迹读后感 《正念的奇迹》是一本流行的畅销书,它是由美国精神疗法师约翰•卡博辛所写,主要讲述了正念(Mindfulness)和正念冥想(Mindful Meditation)对人们健康的积极作用。 我在读《正念的奇迹》的过程中,深深地感受到了正念和正念冥想的魅力和价值。在过去的生活中,我经常陷入焦虑、压力、困惑和疲惫。但是,...
《正念的奇迹》心得体会篇1 这次我坚持连续15天完成了一行禅师著作《正念的奇迹》的阅读,获得了一次充满平静、祥和、喜悦和慈悲的心灵修行的体验,感恩善知识!一行禅师是一位越南人,长期在法国传法,被称为“当世第一大德的禅宗僧人”,一行禅师温暖、细腻、亲切、和蔼的文字,如清澈、明净、甘美的涓涓细流,向我的内...
正念奇迹心得体会(精选3篇) 正念奇迹心得体会篇1 我们读书是为了解决问题,而这本书就是教会我们如何面对生活中层出不穷的状况和内心焦虑情绪的问题。 在我读完这本书后,觉得自己内心淡定许多,很大程度上帮助我控制了自己情绪化的问题。 当你们有负面情绪的时候你们会做什么呢?本书能够给我们什么方法帮助我们舒缓各种...
正念的奇迹读后感 《正念的奇迹》读后感 《正念的奇迹》是一本介绍正念疗法的书籍,作者为乔恩•卡巴桑和茱莉亚•柯顿。正念疗法是一种通过冥想技巧,帮助人们缓解压力和恐惧、培养自我觉察能力的疗法。这种疗法不需要药物,不需要专业心理医生的介入,也不需要花费很多金钱。正念疗法已经被证实对缓解焦虑和抑郁有良好的效...
这就是正念。❌ 收获:保持警觉和清醒需要修习正念,由此收获定力。定力可以让人清醒,清醒才可以做出更好的判断。3⃣ “记住,最重要的时刻永远只有一个,那就是现在。现在是我们唯一能主导的时间。最重要的人永远就是那个当下和你在一起、在你面前的人,因为谁也不知道将来你是否还会与他人共处。最重要的事,就...