通过修习正念,父母可以培养开放、澄明和包容之心,看清并接纳孩子的真实面貌,并接受每一个年龄阶段的他们,而不被自己的期待和恐惧所蒙蔽。父母只有饱满地活出自己,努力理解和接纳自己,才能给予孩子同样的接纳,尊重他们作为一个独特的个体而存在,帮助他们成长,从而实现彼此的全部潜能,共同成长,相互成就。养育孩子也是一项终生的
“正念减压疗法”创始人乔恩.卡巴金博士亲子疗愈力作。一本真正同时关照孩子和父母的成长书。养育是一面镜子,透过孩子可以看到父母的影子,《正念父母心》,让父母和孩子一起成长为更好的人。4个正念养育中的修习+7个种意图+12项练习,让父母真正掌握正念养育的理念和方法,把觉知和意图融入养育的体验,找到为人父母遇到...
“正念减压疗法”创始人乔恩·卡巴金博士亲子疗愈力作。一本真正同时关照孩子和父母的成长书。养育是一面镜子,透过孩子可以看到父母的影子,《正念父母心》,让父母和孩子一起成长为更好的人。4个正念养育中的修习+7个种意图+12项练习,让父母真正掌握正念养育的理念和方法,把觉知和意图融入养育的体验,找到为人父母遇...
“正念减压疗法”创始人乔恩·卡巴金博士亲子疗愈力作。一本真正同时关照孩子和父母的成长书。养育是一面镜子,透过孩子可以看到父母的影子,《正念父母心》,让父母和孩子一起成长为更好的人。4个正念养育中的修习+7个种意图+12项练习,让父母真正掌握正念养育的理念和方法,把觉知和意图融入养育的体验,找到为人父母遇...
“正念减压疗法”创始人乔恩.卡巴金博士亲子疗愈力作。一本真正同时关照孩子和父母的成长书。养育是一面镜子,透过孩子可以看到父母的影子,《正念父母心》,让父母和孩子一起成长为更好的人。4个正念修行+7个意图+12项练习,正念养育,意味着把觉知和意图融入养育的体验,找到为人父母遇到的各种难题的答案。
体验正念呼吸觉察身心感受 在讲座一开始,吴敏老师引导家长们体验了正念呼吸的练习,在呼吸中放松和休整身心。 正念呼吸让家长们体验了聚焦当下,停止紊乱且耗能的各种思绪。吴老师认为父母是家庭的起点,如果父母能够用心地活在当下,保持专注并全身心投入就可以提高亲...
简体中文版的《正念父母心》由我们的好朋友童慧琦博士翻译。她是一名临床心理学家,也是一位母亲。出版在即,我们俩非常高兴,亦觉幸运,同时希望这本书能对你有所帮助。 我们非常明白,我们所处的文化与你们有很大的差异。不过,为人父母和养育孩子是人类的普遍行为。在希望、恐惧及内心的体验方面,你我可能有很多的共同...
正念 书名:正念父母心:养育孩子,养育自己 作者名:(美)乔恩·卡巴金等 本章字数:2字 更新时间:2024-06-06 19:12:25首页 书籍详情 目录 听书 加入书架 字号 背景 手机阅读举报 后续精彩内容,上QQ阅读APP免费读上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天账号和设备都新为新人...
通过修习正念,父母可以培养开放、澄明和包容之心,看清并接纳孩子的真实面貌,并接受每一个年龄阶段的他们,而不被自己的期待和恐惧所蒙蔽。父母只有饱满地活出自己,努力理解和接纳自己,才能给予孩子同样的接纳,尊重他们作为一个独特的个体而存在,帮助他们成长,从而实现彼此的全部潜能,共同成长,相互成就。 养育孩子也是一项...
正念父母心～正念养育之道 为人父母是这个星球上极具挑战、要求极高和压力极大的工作之一。孩子像一面镜子,帮助父母照见真实的自己,重新认识自己并在养育孩子的过程中,养育自我。这是一本蕴含深刻力量和智慧的书,卡巴金夫妇所提出的正念养育之道,不仅帮父母在养育孩子的过程中更加清晰了解孩子,接纳孩子的真实面貌,...