目前已经有不少研究着眼于“正念”对儿童和青少年的影响,有几所对英国中学研究发现,正念训练能够提高学生的幸福感。 1、专注力的增强法,帮助孩子提高学习效率 就像教孩子通过提重物来增强力量和训练肌肉,正念练习通过关注呼吸、声音、情绪、身体感受等对象,不仅教会孩子们怎样专注,更教会他们怎样提升这种能力,从而提升学...
太阳归一创作的生活有声书作品正念小孩,目前已更新14个声音,收听最新音频章节收获平静 练习14:思维泡泡。收获平静、专注与内在力量的50个正念练习
在快节奏的现代生活中,孩子们面临的压力与挑战日益增多,为了帮助他们培养良好的心理素质,提升情绪管理和专注力,我们精心制作了一系列专为儿童设计的正念冥想动漫视频——《心灵守护者:儿童正念冥想的动画乐园》,这套视频以趣味横生的动画形式,引导孩子们学会放松身心,培养正念,让他们在成长的道路上更加从容、自信。 本...
因此,正念就是有目的、有意识地关注、觉察当下的一切,而对当下的一切又都不做任何判断、分析、反应,只是单纯地觉察它、注意它。如同一盏心灯,只是照见。正念,就这么简单,简单到什么都不做。如同一个刚刚出生的小孩,只是带着好奇心,静静地观察、觉知这世间一切。但是,就这么简单的觉察,却很不简单,...
首页>儿童> 正念小孩正念小孩下载订阅分享 声音(0)评价(0) 正序 | 倒序下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 专辑主播 金小杰_tl 4553 TA的专辑 更多 成语故事338 小故事大梦想440 正念小孩0 十万个为什么320 小乐讲故事365 相关推荐 换一批 米小圈上学记:一二三年级 | 畅销出版物米小圈 神探迈克狐· 千...
正念小孩 199 下载订阅分享 声音(6)评价(0) 正序 | 倒序 6 身体扫描冥想 292024-08 5 开启你的一天-耸立的山 232024-04 4 开启你的一天练习2、专注于情绪 182024-03 3 开启你的一天-练习1:专注于呼吸 502024-03 2 如何使用本书 322024-03 1 译者序 472024-03...
考拉的树屋创作的儿童有声书作品正念小孩,目前已更新6个声音,收听最新音频章节5.吸纳宇宙。收获平静、专注与内在力量的正念练习每个人内心都住着一个正念小孩,使用本练习,唤醒他!作者:【美】...
听友211610555创作的个人成长有声书作品正念小孩(mindful kids),目前已更新15个声音,收听最新音频章节系列二:收获平静练习15:蓝色能量。收获平静、专注于内在力量的50个正念练习
欣儿是只老六创作的儿童有声书作品正念小孩,目前已更新3个声音,收听最新音频章节耸立的山。每个人内心都住着一个正念小孩,用这本书,唤醒他。
孟月晨露创作的人文国学有声书作品《正念小孩》,目前已更新6个声音,收听最新音频章节《开启你的一天》—冲破云层。每个人内心都住着一个正念小孩,让我们一同觉察它,拥抱它,陪它一起长大!