橘子属于水果类及制品,橘子的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量(即100克可食部食品中的含量)。
橘子的营养成分列表桔子又有橘子、柑子之称,品种繁多,我们常见的有椪柑、蜜桔等。桔子的果实由外皮包裹着,内藏瓤瓣,由汁泡和种子构成。桔子的色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果之一。桔子所含有的维生素C是我们人体必需的维生素之一,下面我们就一起来了解下桔子的营养价值有哪些吧。
1 桔子既橘子,柑橘每100克的可食部分中,含核黄素0.05毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸(维生素C)16毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.1克,糖12克,粗纤维0.2克,无机盐0.4克,钙26毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,热量221.9焦耳。橘子营养也十分丰富,一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子...
桔橘子[宽皮桂]属于水果类及制品,桔橘子[宽皮桂]的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量(即100克可食部食品中的含量)。
橘子中富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质B族维生素、维生素E、膳食纤维和钙、锌、铁等矿质元素。 1、橘子中的丰富维生素C,具有美容养颜、抗氧化和延缓衰老的作用。 2、橘子具有特殊的香气和丰富的柠檬酸,具有清除疲劳、舒缓情绪和缓解压力的作用。 3、橘子中的橘络和果胶等能促进通便,加速身体毒...
橘子的营养成分列表 1、橘子中的抗氧化成分含量高 橘子是一种营养丰富的水果,黄酮类物质是橘子中最重要的营养成分,而且橘子中黄酮类物质的种类也很多,高达六十多种,这些物质都是天然的抗氧化成分,人体吸收它们以后,能起到延缓衰老的重要作用。 2、橘子诺米林含量高 ...
正文橘子的功效作用及营养成分橘子的功效和作用:1、助于防止心血管疾病:橙子含有丰富的维生素c,维生素c还可以有效降低血压,从而有利于预防心血管疾病危害健康,如心脏发作和动脉硬化。2、保护胃肠道:由于橙子纤维含量高,可以帮助保护胃肠道,缓解便秘和腹泻。研究还表明,橙子的抗氧化性能与膳食纤维,可以帮助预防结肠癌和...
米饭、面条、馒头、小米、土豆白菜、胡萝卜、洋葱、辣椒、番茄苹果、葡萄、橘子牛肉、鸡肉、鱼、虾、鸡蛋牛奶、豆浆、奶酪菜籽油、芝 麻油、肥肉 (1)根据食物中的营养物质进行分类:①属于六类营养物质中的糖类,表中主要成分是蛋白质的有④⑤(填数字符号). ...
【品牌】澳本碧然【保质期】36个月【原产国】新西兰【规格】105克(60粒)/瓶【生产日期】2023年3月【食用方法】咀嚼食用,每日食用2粒【食用限量】γ-氨基丁酸食用量≤500毫克/天【贮存方法】避免阳光直射,请置于阴凉干燥 - 一个负重前行的重生人于20240411发布在