道家橐龠功是一种古老的道家修炼方法,主要通过呼吸调节、肢体动作和意念引导来达到强身健体、延年益寿的效果。其练法主要包括呼吸调节、肢体动作、意念引导和注意事项四个方面。 呼吸调节 呼吸是橐龠功的核心。练习者需采用腹式呼吸,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部收缩。呼吸要均匀、缓慢、深...
【橐籥】是风箱的意思。在一吸一吐之间,鼓动内在的五脏六腑并强化整条脊柱,对全身进行深层逼迫与按摩挤压,进而让身体细胞重新唤醒,产生再造能力。 橐龠功 教学视频 注意功法要点: 1、去除身体的挂坠物,眼镜、手表等。 2、全身放松,抖动抖动身体,调整好呼吸,身体保持平行。 3、练习...
答案: “遥知橐龠功”出自: 唐代 陈九流的 《赋得春风扇微和》, 是一首五言诗, 诗句拼音为: yáo zhī tuó yuè gōng ,诗句平仄: 平平仄仄平 。 问题2:“遥知橐龠功”的上一句是什么? 答案: “遥知橐龠功”的上一句是: 喜见阳和至 , 诗句拼音为:xǐ jiàn yáng hé zhì ,诗句平仄: 平平仄仄...
调息之作用在于打通橐龠脉而神凝入气穴。橐龠脉自上而下（自喉咙到下丹田虚空一管），完全闭塞者，则呼吸浅而促，息则肩耸；半闭塞者，则呼吸粗重，息则胸起伏；畅通者，则呼吸深长而绵绵，息则腹部起伏。进而，胎息，体呼吸。调息之功，当于松静自然中自上而下，依次打通橐龠。先用一点凝视法收心，然后依次...
人体橐龠充电功人体橐龠充电功 此功法集佛教、道教、气功之大成,以修习佛教大明六字真言为主题的功法。道教龙门派讲:初打坐,练静功,全身内外要放松。二目垂帘守祖窍,舌闭天池津自生。用此来指导全身松静自然。修习时要用金刚念诵法来修,久而久之,身体就会发生改变。如果每天坚持修习半小时以上,身体健康者修习七天...
《武当三十六艺——橐龠功》 (朱雀体) 虚怀若谷 聚沙成塔而工心画不时加固龙门坝屈折开放 崇高容纳 动静除污保驾而执中 下谦减法 上合乘法欲太和 天地一指 万物一马出神入化 http://weibo.com/u/3270629...
声音简介 【郑子太极拳理拳法】读书会为了更多人的健康孕育而生,希望大家都能通过武学来了解自己的身体,希望大家都能通过简而不易的功法让自己的身体健康起来。 1862111lwky 橐龠功真好 2018-12赞 回复@1862111lwky 表情0/300发表评论 其他用户评论 碧海蓝天_w7 吸气的时候尽力收腹是逆腹式呼吸,怎么又说郑子太急的...
文‖橐龠先生 郝山指 通三渠 三渠者，喉咙之十二重楼、胃肠之九江及会阴之下鹊桥。为人体从上往下三处气血易淤塞之处。通渠法，既可单独练习，更宜于静坐冥想前练习，为凝神入气穴之辅助法。在瑜伽中称之为收束法。通重楼：站或坐，舌抵上腭，深长吸气，同时下颌向上抬到最高，拉紧脖子的肌肉，自然屏息，...
形意拳基本技法简介~《橐龠集》功法篇 文‖橐龠（tuo yue）先生 郝山指 形意五行拳为形意拳的最基本也是最重要功法。形意五行拳为劈拳，钻拳，崩拳，炮拳和横拳。练习五行拳以及其他形意拳的过程之中，最为关键的是讲究六合，四梢，和八要。再加上丹道静坐和站桩所炼出来的丹田元气，则形意拳自然会炼出真...
“道家橐龠功”的练法,它能有效的激活和开通橐龠。 橐龠一开,内呼吸和胎息就是水到渠成,手到擒来。 古人讲,心脏有七个孔,和七根血管相通,但其中有一个孔是闭塞的。所谓“七窍开六窍,一窍不通”,就是指这个半闭塞的窍。这个第七窍是心脏有和腹动脉相连的孔道,如果开了,心脏的血便能大量地、畅通地流进腹...