椰子绝大部分的糖分都在椰子水里面,但是椰子水的含糖量是不高的,每100克的椰子水含糖量约为4-5g,所以一个椰子水的含糖量也不超过10克。跟其他水果如榴莲、波罗蜜等含糖比较高的热带水果来说,椰子里面含有的糖分并不是那么的高。如果有糖尿病的话,可以适量食用的,不会对血糖造成严重的影响。椰子水有益气健脾...
| 椰子水是低热量的天然甜味饮料,它的糖分含量很少,每100克只有大约2.6克的糖。还有1.1克的膳食纤维,24毫克钙,25毫克镁,250毫克钾,105毫克钠。椰子水,有椰青水和毛椰水两种。椰青就是青皮椰子,一般是削皮后直接喝。毛椰是成熟的椰子,水分含量较少,一般用于椰肉的加工。椰奶、椰汁、椰浆、厚椰乳则与椰子水不同...
其实椰子水中的含糖量并没有想象中那么高,总糖含量约为2.6 g/100 mL,碳水化合物含量约为3.71 g/100 g,约等于苹果的1/4,尝起来比较甜是因其含有葡萄糖和果糖,且椰子水GI值仅为55。 椰青喷洒甲醛保存? 在符合GB 2760-2014《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》的有关规定的前提下,椰青可能使用焦亚硫酸钠...
👉整瓶椰子水的脂肪含量为0,可以当做下午茶直接喝,或者倒入煮好的咖啡,直接做一杯椰青美式,都是无负担的好选择。💯 #我最爱的零糖快乐水 发布于 2023-07-21 13:17・IP 属地浙江 登录知乎,您可以享受以下权益: 更懂你的优质内容 更专业的大咖答主 ...