芒果椰汁西米露(低热量版)的做法 一大锅水烧开。 水沸腾后放入西米,开盖大火煮20分钟。 关火,盖上盖子闷20分钟左右。 捞出西米,过凉水冲洗2~3遍。 去掉个别中间还有小白点的西米。 倒入杯中。 牛奶和椰浆混合。 倒入杯中。 芒果切小块儿,倒入杯中。 除芒果以外的热量如上图。
芒果椰汁西米露(低热量版)的做法步骤 步骤1 一大锅水烧开。 水沸腾后放入西米,开盖大火煮20分钟。 关火,盖上盖子闷20分钟左右。 捞出西米,过凉水冲洗2~3遍。 去掉个别中间还有小白点的西米。 倒入杯中。 步骤2 牛奶和椰浆混合。 倒入杯中。 步骤3 芒果切小块儿,倒入杯中。 步骤4 除芒果以外的热量如上图...