椰子水卡路里 一杯100% 椰子水（240 克）提供 44 卡路里，其中 75% 来自碳水化合物，15% 来自蛋白质，10% 来自脂肪.椰子水是一种低热量的饮料。椰子水含有的卡路里比其他类型的含糖的电解质运动饮料少得多。例如，一瓶佳得乐（20盎司）含有140卡路里，或一杯65卡路里。其他富含维生素的饮料，如橙汁也含有更多的...
1. 椰子水富含钾元素,能够降低血压,有利于心脏健康。 2. 椰子水具有清热解毒的功效,可治疗口干舌燥、热病等。 3. 椰子水含有大量的电解质,是运动后的最佳恢复饮料。 4. 椰子水中含有丰富的维生素和矿物质,能够提高人体免疫力。 5. 椰子水还具有促进消化、降低血糖等多种功效,对人体...
病情分析:椰汁的营养成分及益处根据《中国食物成分表2002》,每100克椰子汁中含有以下营养成分:热量:213千焦;蛋白质:0.7克;脂肪:2.4克;碳水化合物:6.6克;磷:11毫克;钾:53毫克;镁:4毫克;硒:0.4微克;碘:3.6微克。适量食用椰汁可以为人体提供所需的水分和多种营养素。椰汁是通过榨取椰子果肉并添加增稠剂、糖等成分...
一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津...
其实看看成分表你就了解到,椰子水很像运动饮料的成分。自然很适合运动流汗的人群喝。不适合:1. 天天坐办公室不运动的白领,再喝椰子水,跟喝糖水差不多。2. 孕妈妈,因为椰子水中葡萄糖含量不低,所以每天喝好几个椰子,容易造成妊娠期血糖高。3. 糖尿病肥胖、代谢综合征的患者,同样因为椰子水的葡萄糖含量,有血糖...
给大家po一下椰子水的营养成分· 热量：椰子水每100克含热量20千卡左右（纯牛奶每100克是54千卡，椰子水比纯牛奶热量低了一半，但也不是所有椰子水都一样，还要看含糖量）· 矿物质：椰子水里含有多种矿物质，有钾、钠、钙、铜、铁、镁、锰、锌。椰子水含钾较高而且比例和人体体液接近，这就是为什么椰子水...
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