森林浴在日本非常有名。是一个古老的传统。 森林 森林浴历史发展 1982年,日本森林局局长创造了“森林沐浴”这个说法倡导大家通过亲近自然来疗愈身心,重新获得力量,以对抗现代化、工业化、技术革命带来的亚健康状态。 在1999年的“日本林业大会”中,提出森林浴适用于普通民众用以增进身心...
森林浴(ForestBathing,Shinrin-yoku)是指人们沉浸在森林空气环境中进行的一种游憩活动，主要通过人的肺部吸收森林植物散发出来的具有药理效果的植物精气和森林空气中浓度较高的空气负氧离子，来改善身体状态的一种养生保健活动。通俗地说，森林浴通过刺激五个感官(视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉)发挥其效果，就是通过在森...
原是西德南部黑森林地区一种利用森林提供疗养的作法,后传至日本,公元1982年日本人开始使用「森林浴」这个名称。(来源:辞典简编版) “Shinrin-yoku”一词是日本林野厅前任长官秋山智英于1982年创造的,可以直译为“森林浴”,与“日光浴”、“海水浴”的用法类似,并不是指真正的洗浴,而是指沐浴在森林环境中,用所有的...
森林浴,又称为Shinrinyoku(森林疗养),是指人们在森林环境中进行的一种休闲活动。通过在森林中散步、呼吸新鲜空气、聆听森林的声音等,来放松身心,提高生活质量。森林浴起源于日本,现已成为全球范围内的一种健康养生方式。 二、森林环境的特点 1.氧气含量高 ...
森林浴是森林康养的一种体验方式,是一种很好的医疗保健方法,在欧美和日本比较盛行。 森林浴就是沐浴在森林的新鲜空气中,享浴森林中的植物精气、负氧离子等有益人体的物质,从而强健身心和培养活力的活动方式。 到户外散步和呼吸纯净的空气会给我们的身心带来很多好处。森林浴的好处不仅在于呼吸新鲜和纯净的空气。我们...
“森林浴”对于防治疾病将起到什么样的作用? 森林浴这种自然保健疗法,最早流行于欧美、日本等国,目前在我国也日益提倡和兴起,给老年人开辟了延年益寿新天地。何谓森林浴?人们在森林里行走,会觉着那清新的空气令人心旷神怡,这是因为空气中含有大量阴离子的缘故。据测定1立方厘米空气中平均含有阴离子1000个,而森林...
原来,这些人多数患有高血压、神经衰弱、消化不良、焦虑症、肥胖症、慢性支气管炎、慢性鼻炎、偏头痛、肾脏病变等各种慢性疾病,到森林里来进行恢复期的康复治疗,这就是越来越时髦走俏的森林浴。森林是一个巨大的制造氧气的“化工厂”估计每1万平方米的阔叶林每天可制造出36万升的氧气,可供1000多人呼吸氧气的需要。
森林浴，是一种时尚流行语，由桑拿浴、日光浴等派生出来。它意即到树林中去沐浴那里特有的气息和氛围。森林空气里的活性离子，与适当的阳光配合，可以刺激人体的中枢神经，从而调整整体的机能。2. 促进血液循环 森林是一个巨大的制造氧气的"化工厂"。每1万平方米的阔叶林每天可制造出36万升的氧气，可...
1.洗森林浴 在大自然中找到合适的位置,森林浴的设置不一定需要密密麻麻的树木,任何具有最少人为特色的自然环境都适用,所选位置应具备其他有趣的功能,以增加观察和各种感官活动的机会。 如果是第一次,请研究附近的森林地区,以找到一条清晰,助可且易于导航的步道,在游览期间,这将使你放松并专注于周围的环境,并打...