快手, 视频播放量 56391、弹幕量 20、点赞数 771、投硬币枚数 44、收藏人数 1773、转发人数 443, 视频作者 炁玄小幽, 作者简介 休言女子非英物,夜夜龍泉壁上鸣。,相关视频:少林看家绝技 阴手棍,少林三十六棍,释行鸿 疯魔棍,二十四短棍(打狗棒法),这才是传统功夫:云
袁创棍法 袁永辉国际双节棍冠军,中国双节棍名师,国家二级武术裁判员 课程概述 评论(83) 双节棍基础转棍套路,全方位视角拍摄,多角度展示,细节慢放,要点详细讲解。适合人群:8岁到65岁,男女老少皆可,提升身体协调性,有辅助治疗肩周炎的效果,开发左右脑智力。 常见问题 Q:课程在什么时间更新? A:课程更新频次以页面前端...
自编棍术套路 1、撩掌推棍 2、丁步抱棍 3、平抡棍仆步抱棍 4、歇步绞棍 5、抡扫腾空接仆步摔棍 6、抡棍弓步背棍 7、上步撩棍 8、半马步劈棍 9、云拨棍接扣腿戳把 10、绞棍接插步戳棍 11、舞花棍接仆步摔棍 12、弓步扫棍 13、跳点棍接仆步摔棍 14、转身盖把 15、抡棍弓步背棍 16、舞花棍...
李炎才《棍道》单棍套路 是在优酷播出的体育高清视频,于2008-10-11 02:09:13上线。视频内容简介:李炎才《棍道》单棍套路,猛!
李炎才《棍道》双棍套路 是在优酷播出的体育高清视频,于2008-10-11 01:43:34上线。视频内容简介:李炎才《棍道》双棍套路,猛
(少林棍套路演示) 起势 两脚开立,右手持棍置于右前方,左掌由身体左侧慢 慢向上抬至头部落于胸前方,成童子拜佛式,目视前 方(图 1)。 图1 1.仙人指路 动作要领:右腿向左侧踢棍同时右手抡棍一周,两腿 成马步,左手收于胸前。起身棍横于胸前右腿直立, 左腿提膝左手变掌,向前推出。左腿提起向右腿前落 地震脚...
9. 腾空仆步劈棍 10. 罗汉卧枕 11. 左虚步朝天柱 12. 右虚步朝天柱 13. 双龙出洞 14. 舞花拦腰棍 15. 云顶拦腰棍 16. 舞花罗汉望月 17. 震脚踹退 18. 上步撩裆棍 19. 挂劈 20. 腾空盖顶棍 21. 左右拦腰棍 22. 劈头盖顶 23. 弓步戳棍 ...
动作基本准确、有力、眼随棍动。 5.练习方法 (1)复习预备势和1一10动作。 ①复习舞棍花。 ②复习舞花戳棍、马步横击。 ③复习预备势和1一10动作。 (2)分解练习: ①盖步下拨:先练习手部的拨棍动作套路,再结合腿部的盖步动作练习。 ②转身云拨:先练习手部云拨棍动作套路,再结合向左右转身180度成号步动作...
一、棍术套路动作名称|南拳棍钯刀 预备式 第一段 L虚步伏掌 8. 跳弓步上撞拳 5.马步压很 L退马步圈压棍 2.背棍弹腿 L马步背棍顶肘 &马步圈压棍 8*上马步圈压棍 箫二段 9 .弓步劈棍 IL右虚步拨棍 1土右虚步拨棍 右虚步劈褐 1L高虚步圈压棍 ...
“六点半棍”的秘传套路如下(下图由王斐师傅示范): 第一式:半遮拦 (1)王师傅右手持棍,立于身侧,全身放松,双脚并拢站立,双臂自然下垂置于两腿侧,舌顶上颚,目视前方,自然呼吸(图001)。 (2)保持双脚并拢姿势,双手横持棍于体前,右手心向后握棍端,左手心向前握棍身,双手距离约与肩同宽(图002)。