桃仁菠菜的做法 步骤1 1、菠菜剪跟去黄叶洗净,水烧开放少许盐下菠菜焯熟(菠菜很嫩,我用了一两分钟很好熟,不喜欢菜太烂); 步骤2 2、过凉水,用两手将菠菜团成团,攥出多余水分; 步骤3 3、用刀横竖这么切两三刀; 步骤4 4、大一点的空碗放入菠菜,加一汤勺陈醋、半汤勺鲜味生抽、半汤勺蚝油、一汤勺蒜沫、...
菠菜:护齿、低蛋白质 金针菇:低蛋白质 小贴士 桃仁如果质量不是特别好会发色,建议去掉核桃皮,方法是用开水煮沸一会。也可以换成腰果,开心果之类。咸甜随自己的口味。
桃仁菠菜的用料 步骤1 新鲜核桃去壳,剥皮待用。 步骤2 新鲜菠菜择洗干净。 步骤3 大蒜拍末,干辣椒切段。 步骤4 核桃仁入开水锅中烫一分钟捞出过凉控水。 步骤5 菠菜入开水锅中焯水一分钟,捞出过凉控水。 步骤6 菠菜与核桃仁一起盛入盆中,蒜末,干辣椒段,白芝麻码在上面。 步骤7 炒锅点火入油烧热。 步...
作者: 悍匪夫人 15分钟 酸味 初级 其他 拌 其他 做法将做法保存到手机 1.炒菜剪掉根部,洗干净。 2.核桃加热水浸泡到表皮变软。 3.菠菜切段放入开水锅中烫熟。 4.烫熟的菠菜捞到凉水里过凉。 5.用手挤干水份,放入干净的盆中。 6.核桃剥去表皮。 7.把核桃放入菠菜中,挤入蒜蓉,放入耗油,盐,鸡精,醋,香...
桃仁菠菜的做法 简介 老家大门口的核桃熟了，老妈不远千里带过来。做一道菜，好好慰劳一下她！食材 鲜核桃 5个 菠菜 300克 大蒜 一瓣 干辣椒 3个 盐 5克 味精 3克 白砂糖 1克 生抽 3毫升 陈醋 5毫升 油 适量 白芝麻 1克 步骤/方法 1 新鲜核桃去壳，去皮待用。2 新鲜菠菜择洗干净。3 大蒜拍末，...
菠菜桃仁的做法,菠菜桃仁怎么做请看步骤:1.菠菜焯水,过冰水。2.干核桃仁干锅放盐干炒至脆。3.将冰水中菠菜捞出,控干水分。4.菠菜放盐,醋,糖,辣油若干,将蒜片和胡萝卜丁放在菠菜上,锅油烧热泼上,拌匀即可摆盘。椒盐桃仁摆周围即可...
直至核桃变脆 第3步：菠菜洗净 第4步：将菠菜切成约10cm地段 第5步：菠菜焯水，水开后下锅 第6步：变翠绿后立刻捞出沥水 第7步：将菠菜和核桃仁混合加入调味品拌匀 第8步： 桃仁菠菜制作完成 >>>肥瘦出品，吃喝无忧<<< 热量：198kcal碳水：13.8g蛋白质：8.2g脂肪：13.4g ...
桃仁菠菜的做法步骤 点击查看大图 1.核桃仁洗净备用。 点击查看大图 2.自家种的菠菜摘好,洗净,沥干水分。 点击查看大图 3.菠菜焯水至变色捞出,用手稍微挤压,沥出水分。 点击查看大图 4.菠菜切成段。 点击查看大图 5.菠菜和核桃仁放入盆中。 点击查看大图 6.加入少许蜂蜜和盐。 点击查看大图 7.搅拌均匀即可。
菠菜桃仁的做法 步骤1 菠菜焯水,过冰水。 步骤2 干核桃仁干锅放盐干炒至脆。 步骤3 将冰水中菠菜捞出,控干水分。 步骤4 菠菜放盐,醋,糖,辣油若干,将蒜片和胡萝卜丁放在菠菜上,锅油烧热泼上,拌匀即可摆盘。椒盐桃仁摆周围即可。 菠菜桃仁的烹饪技巧 ...
菠菜拌桃仁的做法 步骤1 准备食材 步骤2 菠菜焯水 步骤3 桃仁焯水 步骤4 菠菜切段 步骤5 放上干辣椒,花椒粒,白芝麻 步骤6 浇上热油 步骤7 放盐 步骤8 放白醋 步骤9 放生抽 步骤10 倒上香油翻拌均匀装盘 菠菜拌桃仁的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的...