补气血:大部分女性都存在气血不足的现象,从中医来讲桂圆性温入心脾,肝三经具有补气养血的功效,每天坚持吃几颗桂圆,补气养血效果是特别好的。 补脑益智,增强记忆:研究表明,桂圆肉对脑细胞有一定好处,可以缓解大脑疲劳,使大脑嗯放松,提高记忆力,也是...
桂圆加上“它”，养肝明目，补脾生血，每天吃一点，身体更健康 1、滋补肝脏 桂圆+枸杞+白菊花，放在一起泡水喝，可滋补肝脏，明目效果非常好，还有补肾益脾的功效。2、改善便秘 桂圆+当归+核桃仁+芝麻，一起加水煮熟当零食吃，可以补气和补肾，还可以润喉，养大脑！3、补脾并产生血液 桂圆+大枣+粳米，放在一起...
红薯一根，去皮，滚刀切成小块，水开后放入水中煮。红薯五成熟时，放入大米、桂圆和洗静的红枣，大火开后，换小火慢煮。大米软后，熬一会，就可出锅。注意事项和评价：红薯甘、平、无毒，桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，这道粥味道甘甜，大米和红薯入口糯软，色泽金黄，引人食欲，是冬季晚餐...
尤其在八月份，天气干燥、喉咙不适、气色差等，都不妨用桂圆食疗。在中医上认为，桂圆健脾养胃、补气血、养肌肉，可用于失眠、睡眠质量差、心悸、脾虚等等，是上等的滋补食品。对于缺铁而出现缺铁性贫血的群体，桂圆也是很好的食材，与富含维生素C的食物一起食用，如刺梨、酸枣、冬枣、柠檬、猕猴桃等，在营养上，铁...
赤小豆80克、桂圆10颗、花生30克、核桃10颗、酸枣10颗、红糖适量。 做法: 1、赤小豆洗净,浸泡2小时;桂圆、酸枣、核桃、花生洗净备用。 2、锅中加适量清水,放入赤小豆、酸枣、花生,大火烧开。 3、放入桂圆、核桃,再次煮开,加红糖,小火煮1小时,出...
吃桂圆还有这么多好处..昨天失眠 今天上没精神 同事说让我吃桂圆,有助于睡眠,补气血,健脾。脾生气,有气有力气,生血 面色红润。我感谢她八辈祖宗。哈哈是啊 我在这上班,你挺重视养生啊!这地址是祥宇一品西门南,阜新银行旁边,有啥问题也可以打2878887咨询,
-, 视频播放量 7217、弹幕量 3、点赞数 154、投硬币枚数 19、收藏人数 102、转发人数 37, 视频作者 梁医学社梁医生, 作者简介 平日坐诊,大家有想听的问题可以给我留言。感谢大家支持,相关视频:桂圆怎么吃,补血还能不上火,中医推荐三种吃法,桂圆加红枣原来作用这么厉害
这样就可以起到一个生血益气的作用，也可以选择使用桂圆肉，红枣，枸杞子，红豆榨汁喝，生血益气的效果...
用法1：桂圆搭配黄芪，健脾养胃，补血生津 桂圆黄芪搭配泡水，具有健脾养胃、补血生津、补肾补气、提神醒脑的功效。如果你因身体虚弱，出现气短懒言、神情疲惫、虚汗多、没有胃口、失眠多梦等症状时，就可参考用桂圆搭配黄芪泡水喝来缓解病情。很多女性会有气血不足的现象，也可以参考这个办法，来提升血气，改善脸色暗黄...
桂圆和它一起泡,每天一杯,养肝明目,补脾生血! 1.改善便秘 桂圆+当归+核桃仁+芝麻,一起煮来吃,可以补气益肾,同时还能润燥、健脑。 2.养肝明目 桂圆+枸杞+白菊花,一起煎煮成水服用,可以养肝明目,补肾生精。 3.补脾生血 桂圆30克+红枣10颗+粳米100克,共同煮成粥,加入适量红糖,早晚各吃1碗。