推荐桂圆汤怎么做最好吃,家常桂圆汤做法大全,桂圆汤的营养价值,桂圆汤的功效与作用,桂圆汤的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
桂圆肉具有补血益气、健脾养胃的功效,桂圆肉的营养成分被身体吸收后,可以促进胃肠的消化,改善便秘的症状。另外,桂圆肉中含有植物蛋白,能提高人体免疫力,每天吃适量的桂圆,能起到很好的美容养颜作用,桂圆肉的含糖量比较高,如果吃了太多,就会导致血糖升高,并且阴虚火旺的人不宜吃,否则会导致上火。 桂圆的功效与作用...
桂圆红枣汤: 材料:桂圆干15克、红枣8颗、枸杞10克。 做法:红枣去核,和桂圆干、枸杞一起放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮20分钟,根据个人口味加入冰糖调味即可。 功效:补血益气,调理体虚,特别适合月经不调、贫血、手脚冰凉的女性朋友。 桂圆莲子银耳羹: 材料:桂圆干10克、莲子20克、银耳1朵、冰糖适量。
桂圆、枸杞和红枣都是常见的药食同源的食物,一起煲汤通常具有补气养血、安神助眠、增强免疫力、美容养颜、补益脾胃等功效。 1、补气养血:桂圆、红枣都具有较好的补气养血的作用,枸杞则能够滋补肝肾。这三种食物共同煲汤,能够有效改善贫血、头晕、乏力等症状。 2、安神助眠:桂圆具有养心安神的功效,能够帮助缓解失眠、多...
1.锅中加水200克，放入红糖、蜂蜜煮沸，加入桂圆肉，继续煮约20分钟后关火。2.待冷却后装入干净玻璃罐中，密封，3.静置约2个月即可。食用时打碎，用热水冲调开饮用。功效：补益气血，润肺止咳。莲子百合龙眼汤 【原料】莲子100克，百合20克，龙眼肉30克 【调料】蜂蜜适量 【做法】1.将莲子、百合用水泡发；...
下面是桂圆煲汤的配方,大家可以根据自己口味煲汤。桂圆煲汤大全如下。 1、安神桂圆汤 用料:红枣20g、桂圆肉15g、薏仁30克、水适量 做法:薏仁用水泡一宿,将桂圆和薏仁,放进沸水中煮20分钟后,放入红枣,再焖煮20分钟即可,若偏爱甜口,适量放入些冰糖。 2、黑米薏仁桂圆汤 用料:黑米100克、薏仁50克、桂圆干15克、...
当然可以啦！桂圆肉煲汤在南方特别常见。我最喜欢的是桂圆红枣鸡汤，做法简单：半只老母鸡焯水后，加10颗桂圆肉、8颗红枣、3片姜，大火煮开转小火炖1个半小时。汤色金黄，喝起来甜中带鲜，冬天来一碗浑身都暖和。桂圆和银耳也是绝配。银耳泡发后撕小朵，加15颗桂圆肉和适量冰糖，慢火炖至银耳软糯，汤汁浓稠...
桂圆干煲汤,孕妇可以喝。 桂圆具有补益心脾、补血安神、生津止渴的功效,孕期吃桂圆可以有效的维持身体的营养所需。但是由于桂圆干属性偏温热,不能经常食用,否则有可能滋生内热导致胃气上逆、恶心呕吐。所以在孕早期的时候,最好少食用桂圆。另外有妊娠合并糖尿病的孕妇,也避免吃桂圆干。
三、煲汤 桂圆枸杞鸡汤 材料准备：鸡肉500克（可以是整鸡或者鸡块）、桂圆肉20克、枸杞15克、生姜适量、盐适量。制作步骤：鸡肉洗净切块，冷水下锅，加入几片生姜和少许料酒，焯水去腥。将焯好水的鸡肉放入汤锅中，加入足量的清水，大火煮开后转小火慢炖。炖煮约1小时后，加入桂圆肉和枸杞，继续炖煮20 - 30...
1. 将桂圆肉、红枣、枸杞和冰糖洗净备好。2. 将清水倒入煲中，放入桂圆肉、红枣、枸杞和冰糖，以中小火煮沸。3. 煮沸后，改用小火炖煮20-30分钟，使汤变得浓稠。4. 煲汤时可根据个人口味调整冰糖的用量，喜欢甜的可以多放一些。5. 炖煮完成后即可关火，将汤倒入碗中食用。温馨提示：桂圆具有...