病情分析:干桂圆的热量较高,每100克干桂圆约含有278千卡的热量。在食用时需要适量控制,以避免摄入过多热量。 1.干桂圆富含糖分,其碳水化合物含量可以达到约74克每100克,这也是其热量较高的主要原因之一。 2.蛋白质含量相对较低,每100克干桂圆中蛋白质约为5克。 3.脂肪含量非常少,几乎可以忽略不计,因此不会显...
一般来说，干桂圆的热量相对较高，因为它在制作过程中经过了干燥处理，水分含量降低，而其他营养成分的相对含量增加。每100克干桂圆中含有约250-280千卡的热量，这个热量相当于同等重量的大米或面粉的2-3倍。因此，如果你在减肥或者控制体重，需要注意干桂圆的热量摄入。二、桂圆一天吃几个最好 对于桂圆一天应该吃几...
是一种药食同源的食物。每100克龙眼干中含有228大卡的热量，其功效与作用主要包括以下几个方面：
干桂圆的热量(以100克可食部分计)是273大卡(1142千焦),在同类食物中单位热量适中。每100克干桂圆的热量,约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。从这些数据可以得知,虽然干桂圆的味道清甜,营养价值也非常的丰富,但...
桂圆干的热量其实不低哦,每100克干品的热量可达283-319千卡。这个数据提醒我们,吃桂圆干一定要适量!虽然桂圆干好处多多,但吃太多会导致热量摄入过多,容易上火、湿气重、痛风以及孕妇等人群更要小心。建议大家每天食用量控制在5-8颗或者10-15颗之间,既能充分发挥桂圆干的营养价值,又能避免上火等风险。💪桂圆干...
“桂圆(干)”的营养成分含量 首页>食物营养成分 食物营养成分 输入最短的关键字,如“面”、“鱼”。然后按【查找】按钮即可 类别:水果类(指100克可食部食品中的含量) 热量273(千卡)硫胺素0(毫克) 钙38(毫克)蛋白质5(克) 核黄素0.39(毫克)镁81(毫克)...
今天我们就来深入探讨一下桂圆干的热量以及它带来的健康益处。✨桂圆干热量高,可缓解气血不足桂圆干富含碳水化合物,每100克干品中含量高达65.4克,这使得其热量达到了283千卡。这么高的热量让它在补气血方面表现出色。桂圆干每100克干品中含4.4毫克的铁元素,有助于预防贫血,促进血红蛋白的合成,从而增加血液总量。
10颗干桂圆的热量通常在40千卡左右,但是桂圆的大小不一,所以热量上可能会存在一定差异。干桂圆主要是由新鲜桂圆加工而成的、患者咨询、快速问医生、有问必答
干桂圆的热量(以100克可食部分计)是273大卡(1142千焦),在同类食物中单位热量适中。每100克干桂圆的热量,约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。从这些数据我们就可以得知,虽然干桂圆的味道清甜,营养价值也非常的丰富,到那时它的热量在...