4.山核桃还富含钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物质及多种维生素,常食不仅有健脑的作用,同时还有预防高血压、心脑血管等疾病的功效。 5.山核桃中富含的维生素E,常食可以提高人体皮肤的生理活性,有助于美容。 二、山核桃有什么功效与作用? 1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆...
2、核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。 3、核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。 4、当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。 5、山核桃的外果...