1.幫助排便 柳丁的營養成分中有豐富的膳食纖維,對於有便秘困擾的人而言,柳丁中豐富的膳食纖維可幫助排便,但不是榨汁,要連果肉吃,效果才看得見! 2.美白 柳丁在保養皮膚方面起著重要的作用。 柳丁含有的維生素C含量非常高, 如果每天吃一到兩個柳丁的話, 就能充分滿足身體對維生素C的日需量, 而充分的維C可以讓肌膚...
柳丁維生素含量高, 利於孩子吸收, 這種維生素與兒童的智力關係很大促進神經細管向大腦輸送營養成分的功能, 從而使大腦能及時得到營養成分, 並提高身體免疫力, 有資料顯示, 柳丁可以預防貧血、感冒。 女性吃柳丁好處有哪些 橙皮中所含有的果膠可以促使食物快速通過胃腸道, Advertisiment 使膽固醇更快地隨糞便排出體外, ...
柳橙季到囉!珍妮絲發現每個人吃柳丁的方法大不同,有些人只榨汁來喝,有些人吸了橙汁剩下果肉連皮全丟了,有些人除了果皮以外的部分全吃了,還有些人喜歡把白色部分都去掉再吃!你是哪一種呢?今天營養師就來跟大家分享怎樣吃柳丁最營養!? 柑橘。 圖片來源/Pixabay 【橙類水果的白絲】 柑橘類果瓣上白色的絲有...