花式柔力球必备技能四《小小新娘花》 是在优酷播出的体育高清视频,于2021-01-23 12:54:44上线。视频内容简介:花式柔力球必备技能四《小小新娘花》
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讨论11 花式柔力球必备技能(四)小小新娘花背向 49 简介 1 / 2 01:46 神奇的“深蹲趴跳”,每天30次,肚子平了,腿细了,背也薄了3cm 02:54 柔力球歌曲教学-《各族儿女心向党》5-举杯绕环 01:45 深蹲练翘臀,4组动作每天30次,瘦得都是臀腿脂肪!
柔力球小小新娘花分解教学第二节 在柔力球中,小小新娘花是一种非常优美的花式动作。以下是小小新娘花的分解教学: 1. 准备姿势:双脚并拢,双手自然放在身体两侧。 2. 将柔力球放在右手掌心中,然后将球转移到左手掌心中。 3. 同时向右侧跨出一步,并将球从左手掌心往上抛起。 4. 在球落回时,将左脚向左侧迈一步,...
本教学将为大家带来柔力球小小新娘花的分解教程,该花是柔力球基础教学内容中比较复杂的一种,需要一定的手部灵活度和细节掌握。接下来我们来详细了解一下。 1.准备好一条长度适合自己的柔力球。 2.将柔力球的两端拧成一个8字形状。 3.将左侧的8字形状向右侧旋转一圈,让其跳到右侧。 4.将右侧的8字形状向左侧旋转...