银耳枸杞汤的功效包括滋阴润肺、养血益气、清热解毒等,详细分析如下: 1.滋阴润肺 银耳富含多种营养物质,如蛋白质、维生素B2、铁、钙等,枸杞中含有甜菜碱、胡萝卜素、叶黄素等有益物质,适量喝银耳枸杞汤可以滋阴润肺,改善干燥咳嗽、咽喉痛等症状。 2.养血益气 枸杞性平,归肝、肾经,银耳性平,味甘,入肺、胃经,都是...
3.美容养颜:枸杞和银耳中富含的营养成分有助于保持皮肤的弹性和光泽,减少皱纹的产生,具有一定的美容养颜作用。 4.提高免疫力:枸杞银耳汤中的多糖类物质和维生素等营养成分有助于提高身体的免疫力,增强身体的抵抗力。 5.降血糖、血脂:枸杞中的枸杞多糖和银耳中的膳食纤维等成分有助于降低血糖和血脂,对糖尿病和高血...
红枣枸杞银耳汤是以银耳、红枣、枸杞为主要食材的家常汤品，具有润肺生津、美容养颜等功效。制作时需经过银耳泡发、分阶段炖煮等工序，常用电饭锅或高压锅简化流程。该汤品富含植物胶质与维生素D，适合女性生理期滋补，冰镇后口感更佳。烹饪时需注意火候控制与食材添加顺序，部分做法建议保留锅盖缝隙防止溢汤。制作方法 ...
枸杞银耳汤的做法 1.白木耳提前泡发。 2.枸杞子清洗干净备用。 3.将泡发好的白木耳放入锅中加入清水煮半小时。 4.半小时后,已经煮的汤汁稠浓,此时加入枸杞。 5.按自己的口味加适量冰糖,在煮五分钟。 6.然后盛出装碗中即可。 本菜谱由深谷幽兰上传 ...
银耳红枣枸杞汤是一道传统中式甜品，主料为银耳、红枣、枸杞，通过炖煮工艺制成。该汤品具有润肺止咳、美容养颜等功效，制作时需先将银耳泡发，与红枣同煮至出胶质，最后加入枸杞和冰糖调味。成品可根据喜好选择热饮或冷藏后食用，适宜一般人群。制作方法 银耳需提前用清水或矿泉水泡发2-4小时，去除黄色根部后撕成...
枸杞数颗 、 温水适量 、 白糖适量勺 烹饪步骤 步骤1/7点击查看大图 准备食材如图,干银耳提前温水浸泡备用 步骤2/7点击查看大图 高压锅中放入洗净的银耳,加适量白糖清水调匀,高压锅炖煮15分钟至银耳汤熟透 步骤3/7点击查看大图 加入枸杞搅拌均匀即可
黑枸杞银耳汤的做法 步骤1 黑枸杞用60度温水泡出颜色。 步骤2 炖好的银耳加入杯子里。 步骤3 倒入黑枸杞水。 步骤4 简单又好喝。 黑枸杞银耳汤的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!创建时间:2022-12-24· 广东省 ©本菜谱的做法由 陈米开 编写...
百合枸杞银耳汤是以银耳、干百合、枸杞为核心原料，搭配冰糖炖煮而成的中式甜品。该汤品需经过食材泡发、分阶段熬煮等工序，传统做法要求银耳与百合先经冷水浸泡处理后，通过1小时以上的小火慢炖释放胶质，最后加入枸杞保持其完整形态。成品呈现粘稠顺滑的质地，被认为具有清热润燥、安神助眠的食补功效，常作为夏季养生...
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