推荐多吃绿色蔬菜和芽菜: ① 荠菜豆腐汤:荠菜清肝明目,豆腐补充蛋白,煮汤清淡易吸收; ② 蒜蓉豌豆苗:豌豆苗富含叶绿素,搭配蒜末快炒,助肝气疏泄; ③ 枸杞菊花茶:枸杞10粒+菊花3朵泡水,缓解眼疲劳,降肝火。 ✴️小贴士:少熬夜,每天敲打大腿内侧肝经(从大腿根到膝盖)3分钟,效果翻倍! #春节养肝黄金季##健颐养肝欢喜汤##养肝菜##肝魂招纳枣仁汤...
绿色有机蔬菜:枸杞芽..绿色有机蔬菜:枸杞芽菜,大自然赋予人类的美味菜肴,无论是炒菜,煲汤,凉拌味道清香无比。其所富含的保健作用,懂的你无需我在累述了,我们只做大自然的搬运工。发财热线13895622643微信同号!
炒合菜 | 春吃芽,春天的时候适合吃一些嫩芽菜,这些菜在春天生长旺盛,营养丰富,此类芽菜包括香椿芽,绿豆芽,黄豆芽,荠菜,花椒芽,枸杞芽等。用绿豆芽做炒合菜很好吃。食材,绿豆芽,韭菜,鸡蛋,肉丝,粉条调料,食盐,白胡椒粉,生抽,陈醋,葱,大蒜,生姜做法,绿豆芽洗干净,用淡盐水加一点陈醋泡一会儿,有效去除豆腥味。...
桑芽菜:疏散风热、清肺润燥、清肝明目～香椿炒鸡蛋～香椿:健脾开胃、清热解毒、润肤明目～枸杞叶猪肝汤～枸杞叶:清肝明目,补虚益精,降压降脂#餐桌上的春天 +2 发布于 2024-04-20 15:42・IP 属地广东 赞同4 分享收藏 写下你的评论... 1 条评论 默认 最新 真滋味 春天的味道! 2024-04...
草芽菜1711 18-07-16 04:19 来自微博weibo.com 【菠菜猪肝汤】菠菜洗净,切段,枸杞用清水泡开;猪肝用清水浸泡半小时,洗净后切片;加淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌10分钟;菠菜入沸水汆烫半分钟后,捞出沥干;腌制后的猪肝放入滚水中汆烫半分钟,捞出沥干。锅中倒入清水或高汤煮开,放入姜片及猪肝煮1分钟,再加入菠菜、...
汤 上汤桑芽菜 材料:桑芽100g,瘦肉100g,咸鸭蛋1个,枸杞子一小勺,生姜丝适量。 做法: 1. 桑芽焯水,瘦肉切片,咸鸭蛋去壳切丁,枸杞子提前浸泡。 2. 热锅下油,下姜丝炒香,加入瘦肉翻炒至熟,放入适量清水,大火烧开后加入咸鸭蛋和枸杞子,最后加入桑芽即可出锅。
春季养生 季养生必备指南:顺应节气,养肝健脾防春困一、饮食篇:少酸多甘,升发阳气1. 必吃“芽菜” 绿豆芽(清热)、香椿芽(健脾)、春笋(通便),激活身体代谢。 食谱推荐:*香椿拌豆腐、春笋炒肉片。 2. 养肝黄金搭配 枸杞菊花茶(防上火) + 菠菜猪肝汤(补血),每日1杯玫瑰花茶疏肝解郁。 3. 祛湿健脾粥 茯苓20...
今日“雨水”,记得吃“一红一黄三芽菜” | 今天是二十四节气中的第二个节气——雨水 这个时候,寒气未退湿气至,疏肝健脾正是时候。记得多吃“一红”“一黄”“三芽菜”。 “一红”是指红枣 功效:养胃、健脾 食谱:红枣枸杞燕麦粥、红枣银耳羹、红枣糕 ...