清洁和烹饪也是每天最荣耀的部分。 他们都是练习专注力的好方式, 可以是每天进行的很好的仪式。 如果烹饪和清洁对你来说,似乎一种烦琐的杂务, 试着用冥想的方式来完成它们。 全心全意做这些工作,这会改变你的一天(同时也给你一间干净的房间)。 11.思考什...
类似地，微笑并与人为善，是改善你身边人生活的一种好方法。也可以考虑志愿参加慈善工作。10、把清洁和烹饪变成冥想 除了上面提到的打坐以外，清洁和烹饪也是每天最荣耀的部分。他们都是练习专注力的好方式，可以是每天进行的很好的仪式。如果烹饪和清洁对你来说，似乎一种烦琐的杂务，试着用冥想的方式来完成它们。...
如果总是狼吞虎咽的进食，那不仅错过了美味，同时也吃坏了身体。细嚼慢咽可以减肥，并有助于消化，让我们充分享受生活。9. 活在当下 这句话对简化生活意义非凡，活在当下可以保持自己对生活的敏感度，让自己知道周围和内心正在发生什么变化，让身心受益匪浅。【微信公号：国学人生】10. 条理化生活 很多时候，我们...
放松自己。12. 发挥想象力 极简主义者有丰富的想象力，能够探索生活的美好和美好。他们善于把简单的事情做到极致，让自己的生活更充实、更有意义。简而言之，极简主义是一种健康、环保、经济、简化的生活方式。在这样一个快节奏、消费主义的时代，学习极简主义生活可以让我们更珍惜生活，更感激我们拥有的东西。
9条极简主义生活方式 极简主义是一种生活方式,旨在通过减少物质和消除无用的东西来减轻压力和焦虑。以下是九种简单的极简主义生活方式:1.减少物品:只保留必需品,去除多余的物品。 2.简化饮食:选择健康的食物,避免高糖和高脂肪的食品。 3.保持简单:不要过分追求奢侈品,保持简单的生活方式。 4.少用电子设备:减少...
人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一点,才会有精力去发现人生中真正重要的东西。如何在有限的时间里享受只此一回的人生,创造出精彩的价值和属于自己的幸福?我们提供10条极简主义生活方式。 01 一次只专注于一件事情 当你行走的时候,专心行走。 当你吃饭的时候,专心吃饭。
一身都是月 关注 ▪人可以极简主义到什么程度 过于充裕的物欲生活让越来越多的人意识到 【less is more】的生活方式,反而让人感觉更舒服. ▪️极简主义这一概念源于二战之后.最早是指以事物本身的形态展示给观者的一种表现形式,延伸到现在变成了以简单到极致为追求. ▫️极简主义的核心是:【如无必要,勿...
拒绝是简化生活的关键习惯,如果不懂如何拒绝,负担将会过重。 02.清理杂物,收拾房间 如果花上一个周末时间用来清理杂物,感觉一定很棒,把不再需要的东西打包起来捐给别人或扔掉。 03.控制购买欲 我们都可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者,如果能摆脱一个物质主义者的消费习惯,会很少对某些东西感到狂热。花更少...
极简是一种生活态度 1.专注 当你行走时,请好好专心行走; 当你吃饭时,请好好享受吃饭; 当你看书时,请好好专心看书; 当你跳舞时,请好好享受舞蹈 …… 只要脑海里不想其它的事, 你的大脑以及身体感官就会变得敏锐, 更有助于你专注任何一件事情。