板栗（熟）100g/214kcal
板栗（熟）100g/214kcal
板栗的热量 熟板栗的热量：根据权威数据，100克去壳熟板栗（大约6个）的热量是214千卡。这一数值相当于一碗蒸米饭（200克）的热量，约为232千卡。因此，从热量角度来看，6个去壳熟板栗的热量与一碗米饭相当。生板栗与干板栗的热量：生板栗和干板栗的热量有所不同。生板栗由于含水量较高，其热量相对较...
板栗的热量是多少大卡 一个板栗中含有热量15大卡，需要散步10分钟左右才能消耗完。每100克板栗的热量为185大卡。板栗中不仅是有大量的淀粉，而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量虽然也很高，但是栗子的维生素B1、B2含量很丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克栗子中还含...
甘栗(板栗) 食物热量: 249 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克富亿农甘栗(板栗)含有≈ 46 克碳水化合物,占比约 46%。 脂肪: 每100克富亿农甘栗(板栗)含有≈ 1.7 克脂肪,占比约 1.7%。 蛋白质: 每100克富亿农甘栗(板栗)含有≈ 4.9 克蛋白质,占比约 4.9%。 纤维素: 每100克富亿农甘栗(板...
食物热量: 206 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克凤凰人家迁西板栗含有≈ 45 克碳水化合物,占比约 45%。 脂肪: 每100克凤凰人家迁西板栗含有≈ 0.9 克脂肪,占比约 0.9%。 蛋白质: 每100克凤凰人家迁西板栗含有≈ 4.5 克蛋白质,占比约 4.5%。 纤维素: 每100克凤凰人家迁西板栗含有≈ 3.75 克纤维素...
板栗是营养丰富的食物，每100克的热量大约为369大卡。它含有大量的淀粉，以及蛋白质、脂肪、单糖和双糖等碳水化合物，还有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素和无机盐。板栗可以以多种方式食用，包括生食、熟食，以及制作成栗子羹、巧克力、代乳粉和栗子蜜饯等食品，还可以作为糕点的...
一、板栗的热量含量 板栗的热量含量因其形式和烹饪方式而有所不同。一般来说，生板栗的热量含量较低，约为100克板栗含有约180-200大卡。然而，如果板栗经过烘烤或煮熟，其热量含量会有所增加。烘烤板栗的热量约为100克含有约200-220大卡，而煮熟板栗的热量约为100克含有约190-210大卡。二、板栗的营养...
食物热量: 191 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克栗香园怀柔板栗含有≈ 32.4 克碳水化合物,占比约 32.4%。 脂肪: 每100克栗香园怀柔板栗含有≈ 0.9 克脂肪,占比约 0.9%。 蛋白质: 每100克栗香园怀柔板栗含有≈ 4.6 克蛋白质,占比约 4.6%。 纤维素: 每100克栗香园怀柔板栗含有≈ 0 克纤维素。 每斤...
食物热量: 196 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克迁西板栗仁含有≈ 40 克碳水化合物,占比约 40%。 脂肪: 每100克迁西板栗仁含有≈ 1.1 克脂肪,占比约 1.1%。 蛋白质: 每100克迁西板栗仁含有≈ 3.8 克蛋白质,占比约 3.8%。 纤维素: 每100克迁西板栗仁含有≈ 0 克纤维素。 每斤热量: 每斤(500...