100kg杠铃划船是一个较高的训练水平。 杠铃俯身划船(Barbell Bent-over Row)主要锻炼中部背阔肌,是增加背阔肌厚度的最佳方法,因此是一项普遍且受青睐的背阔肌增肌训练。能够用100kg的重量进行杠铃划船训练,说明训练者已经具备了相当的力量基础和训练经验。这一重量对于大多数人来说是一个挑战,只有经过长期系统的力量
欣赏60kg大神“杠..起因某60kg大神吹嘘100kg杠铃划船做组标准不晃腰 于是评论区叫他出个视频结果视频出来 杠铃划船做成杠铃提拉 估计他的斜方肌都快断了 视频发出来一段时间 评论区一堆阴阳他的goupi动作 后面就删
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较高水平。100kg杠铃划船被认为是一个较高的水平，100kg的杠铃划船是在训练中使用较高重量的一种动作，需要具备一定的力量和训练基础才能完成。
杠铃划船可以代替哑铃划船吗?杠铃划船100kg对应哑铃划船多 只看楼主收藏回复 Ning丶emperor 人气楷模 13 杠铃划船可以代替哑铃划船吗?杠铃划船100kg对应哑铃划船多少kg啊? 送TA礼物 来自iPhone客户端1楼2020-01-09 00:26回复 维克多的信徒 人气楷模 12 能画得懂100 哑铃要50吧 来自iPhone客户端2楼2020-01...
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