淡定的李浩轩,X-FITNESS Bodybuilding Studio 高端健身指导师 身材改善专家。淡定的李浩轩的微博主页、个人资料、相册,浙江大学。新浪微博,随时随地分享身边的新鲜事儿。
比如一部分健身爱好者不要夸张的肌肉,保持气质和体态就可以,另一部分是追求竞技性的健身爱好者。 李浩轩:是的,这两类其实在国外已经有所区别了,有一种健身房叫gym,另一种叫fitness club,我们大致可以这么理解,GYM更偏向于追求muscle、bodybuilding健身健美运动,Fitness club更重视的是fit,保持身材。 “老外”有一点...
环球网体育为此专访李浩轩,大尺度还原这位健身先锋大V的内心独白。
面对外界的赞美,业内的争论,李浩轩想做的,只是不跟风的传播自己的健身理念。 环球网体育为此专访李浩轩,大尺度还原这位健身先锋大V的内心独白。 采访人:环球网时尚中心、体育事业部总监 张驰 受访人:X-fitness bodybuilding studio 创始人 李浩轩 “走路走出马甲线”并非危言耸听 日常生活比健身更重要 环球网记者:作为...
李浩轩:是的,这两类其实在国外已经有所区别了,有一种健身房叫gym,另一种叫fitness club,我们大致可以这么理解,GYM更偏向于追求muscle、bodybuilding健身健美运动,Fitness club更重视的是fit,保持身材。 “老外”有一点很有意思,他们在追求fitness的情况下,并不很要求外形好看。这个理念跟中国人就有一些出入了。外国人...
2015.4.20日,袁姗姗在微博上发布了一组自己健身的照片,看得出效果相当不错,半小时后,健身教练李浩轩转发,并表示袁姗姗是自己工作室的荣誉学员。翻看李浩轩的微博,网友发现李浩轩的身材那绝对是一级棒。 李浩轩现在是一名高端塑身指导师,不光是自己身材好,而且他分享给...
淡定的李浩轩,X-FITNESS Bodybuilding Studio 高端健身指导师 身材改善专家。淡定的李浩轩的微博主页、个人资料、相册,浙江大学。新浪微博,随时随地分享身边的新鲜事儿。
答:健身和喝水不冲突,多喝水增加体内的体液循环,是好的习惯。而健美比赛前不喝水、不摄入油盐糖是为了短时间显得皮下脂肪很少,这种是不健康的状态,而且反弹很严重。 @多多洛 站姿正确了确实显瘦、臀翘,那么针对肩宽、手臂粗、背后肉多怎么减呢? 答:肩宽永远都是好看的,所谓的肩宽不好看是因为肩部三角肌下面大臂...
从这个层面上来讲的话,健身并没有让你“长”高,但是有可能因为站姿的一点改变,让身边的人感觉你变高了。 正确的站姿是应该把重心放在脚后跟,膝盖微曲不要怕倒,椎骨放松,后腰往下沉。接着脚尖踩回地面,大腿往后撤,保持这个姿势会感觉到下腹在发力。同时两肩打开,想像整个人是往上提的感觉。这样的站姿容易让...
纪实视频 6406粉丝记录美好生活 01:14黄花机场(1)一次讲清中转 04:23西安事变(18)周恩来前来与张学良谈话,蒋介石下令停战三天 04:31西安事变(17)端纳携妻子宋美龄信件而来,蒋介石态度有所缓解 04:37西安事变(16)事变爆发后,张学良一派无人支持,人民意见不一致 ...