-, 视频播放量 3006、弹幕量 0、点赞数 9、投硬币枚数 2、收藏人数 18、转发人数 28, 视频作者 bili_涤尘, 作者简介 非遗文化传承…董门再传弟子其霖(涤尘)人比钱贵,德比艺高。爱好曲艺文艺。信仰佛教,德高人长寿,心善福自来。,相关视频:京东大鼓[别]演唱:涤尘,
李凤山平甩功30分钟(每10分钟休息版本), 视频播放量 2240、弹幕量 0、点赞数 18、投硬币枚数 5、收藏人数 49、转发人数 42, 视频作者 阿吉念念, 作者简介 ,相关视频:李嗣涔科学气功30分钟(李凤山平甩功掐指版30分钟+禅密功导引+快速思想练功),“谁把他音响打开了?!
在接受中新社记者采访时,李凤山说:“‘平甩功’乃是传承自老祖宗的养生智慧,为适应现代生活所设计的简易养生功法,是一种平心静气、平衡自然的甩手方式,目前已在全球普传,仅全球华人就有上百万人天天都在练习。” 一招平甩,甩掉顽疾 这么多人慕名学习平...
练习时双脚与肩同宽平行站立,双手举至胸前与地面平行,掌心朝下,然后两手像钟摆似的自然前后甩动,保持轻松,不要刻意用力。甩到第五下时,微微屈膝一蹲,轻松地弹动两下,之后继续重复动作。 2、注重呼吸: 呼吸自然是平甩功的重要原则。在练习过程中,应始终保持鼻吸鼻吐,避免用嘴巴...
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李凤山平甩功是一种融合传统养生智慧的健身功法,由李凤山创立,强调通过平缓甩动调和气血、提升肺气。其动作简单易学,长期练习可改善呼吸功能、促进皮肤健康。以下从起源、动作、功效及练习建议展开说明。 创始人及起源 李凤山平甩功脱胎于传统易筋经与张三丰内家功法,李凤山在继承基础上提炼出“...
1、气功大师李凤山之平甩功氣功大師李鳳山之平甩功 轉自擺渡人氣功大師李鳳山說,氣功是深度呼吸的有氧運動,以習練平甩功為例,一般人只要每天甩手10分鐘,持恆鍛鍊,就能促進氣血循環,讓身體的氣脈暢通、筋骨鬆開,有助於提升免疫能力。 不過,如果是行動坐臥上經常感到痠疼、麻痛者,最好每天能甩手 20分鐘,有助於...
平甩功的神奇功效主要体现在其通过30分钟的练习,能够有效促进全身气血循环、调整身体病灶,并达到神定状态。李凤山师父设计的这套功法,通过简单易行的动作和规律性的练习,帮助练习者改善身体状况,增强身体韧性和灵活性。 平甩功的锻炼效果 气血循环:平甩功的第一...
李凤山的平甩功是真实存在的。1989年李凤山将自创的一套平甩功法秘籍公诸大众，飞速流行台湾，据中新社报道，台湾政界、商界和演艺界的众多知名人士都专门到李凤山处学平甩功。《平甩的奇迹》一书，以中、英、日、韩、德、法和西班牙文字发行全球。在接受中新社记者采访时，李凤山说：“平甩功乃是...
甩手功是一项看似简单，实际非常考验耐心和毅力的运动，坚持一个月，将收获三大好处：腹生热、三焦通、毛病无。根据李凤山老师的介绍，平甩功基本没有人群和年龄的限制，适用面特别广，对高血压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病都有显著的锻炼效果。所以需要我们付出的就是一份时间和汗水，...