【下厨房】杂粮饭栏目为您推荐杂粮饭的做法大全,杂粮饭怎么做好吃,和杂粮饭的家常做法,更多杂粮饭的做法步骤就来下厨房。
一般各种杂粮可以浸泡2小时，各种杂豆可以浸泡5小时即可，这样可以把杂粮和杂豆混合加进压力锅里，倒入清水，水量和平时煮米饭的水量一样，为：水平面和米平面的距离，大约1厘米左右。盖上盖子，加压，上气后转小火煮5分钟即可。关火后焖3分钟，待锅内气体完全放净后盛出能打开压力锅了，口感更佳。东北红衣生花生...
杂粮饭怎么煮才能和白米饭一样软糯,今天分享糙米的正确煮法 #七色糙米#杂粮#糙米饭#代餐 - 粮班长粮油旗舰店于20240711发布在抖音,已经收获了22.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
一招教你煮出喷香软糯的杂粮饭,满足家里人吃米饭的不同需求,减脂期间全靠它来维持体重。#美食 #五谷杂粮 #五谷搭配 #抖音美食推荐官 #上热门 - 新妍加油吖于20221226发布在抖音,已经收获了1.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
想要饮食结构健康,但是不会做糙米饭,这个视频你一定要看#七色糙米饭怎么煮 #粗粮杂粮 - 东北黄小米于20240229发布在抖音,已经收获了41.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
一般建议杂粮米和大米的比例为1:2或1:3,这样煮出来的米饭口感适中,不会太粗糙。 淘洗杂粮米:将杂粮米淘洗干净,去除表面的杂质和灰尘。 浸泡杂粮米:由于杂粮米比较硬,需要提前浸泡。一般来说,杂粮米需要在清水中浸泡1-2小时(如果天气较热,建议放在冰箱中浸泡)。如果时间充裕,也可以提前一夜浸泡。 准备大米:将...
1、主料：大米1杯、胚芽米1杯、薏仁米半杯、花生米半杯。2、辅料：苦荞米半杯。3、做法：（1）准备好需要的食材，开始制作。（2）大米、胚芽米淘洗干净，放入饭煲中。（3）薏仁米、花生米和苦荞米放在一起，淘洗干净。（4）放入饭煲中，加入适量清水。（5）盖上盖子，选择“杂粮饭”，点击“...
1，首先准备好需要的食材，气温高的时候，杂粮容易长虫，要密封保存好，杂粮口感比较粗，所以要搭配大米一起煮，这样口感才好，另一方面粗粮和细粮搭配在一起食用，营养价值更高。2，接着将红米和糙米用清水淘洗干净，洗一两遍即可，切勿洗太多次了，否则营养物质易流失，再用清水浸泡4个小时以上，清水...
杂粮米饭怎么煮 用料: 大米 130 克。 藜麦米 20 克。 紫米 20 克。 红香米 20 克。 燕麦米 20 克。 小米 20 克。 绿豆 20 克。 纯净水 300～320 克。 杂粮米饭的做法: 米类总共 250 克。其中大米 130 克,杂粮米豆 120 克,包括: 藜麦米 20 克,紫米 20 克,红香米 20 克,燕麦米 20 克,小米...