江苏省中医院 营养科 病情分析:五谷杂粮米糊属于热量适中的食物。其热量来源主要是碳水化合物,具体情况如下: 1.每100克五谷杂粮米糊的热量大约在350-400千卡之间,这一数值可能因具体配方和原料不同而有所变化。 2.五谷杂粮米糊通常包含多种谷物,如大米、小米、燕麦、玉米和豆类等,这些成分的混合使得其营养成分丰富,...
五谷杂粮米糊热量不高,吃五谷杂粮米糊应控制量。 以某一品牌五谷杂粮为例,每100克五谷杂粮米糊中约有45千卡热量,相对来说热量不算高。五谷杂粮有很多种,根据五谷杂粮种类不同,实际五谷杂粮米糊热量也有差异,但整体来说各种五谷杂粮米糊热量都不高。 五谷杂粮米糊是五谷杂粮磨粉而得到,五谷杂粮经过精加工磨成粉状后,...