你好。不可以。科学饮食中，一般人一周食用杂粮三四次就可以。消化不好的老人、孩子一周杂粮和细粮混合吃一两次即可。一个月之中，杂粮占总摄入食物三分之一左右。老人孩子占四分之一。
你好，这一说法是不合理的，因为食物的摄取应该多样均衡。食物营养是身体健康的一个重要因素，因为人是由一个小细胞发育之后成长为成人的，所以食物营养是物质的源泉。另外，适量的运动对于身体健康也是非常重要的，如果每天摄入的热量太高，通过运动能够帮助达到平衡的状态，二者之间是有关系的。好的心理状...