1、清晨服气 早晨尽量早起,5-7点天地间生气最强,阳气升腾。早上起来,要打开窗户盘膝而坐,对着东方开始服气。 方法如下:利用10-30分钟静心打坐。当心情平静,开始服气。服气时,舌抵上额,通过鼻孔将四周空气吸入腹部。想象一下,在服气过程中,四周有点点“星光”通过皮肤进入体内。 空气入腹后,开始憋气。在憋气的过程中,想象这
1、强硬辟谷(挨饿)：最低层次。2、服气辟谷：是指通过吞气来填实、填充胃腹的虚空并解决饥饿感问题，以达到不食五谷的辟谷方法。3、意念辟谷：是一种高级的完全通过一个人的深层潜意识来掌握身心的辟谷方式。4、辅助辟谷：是通过训练有素的气功师的法功帮助下完成的辟谷方式。5、自然辟谷：在自然状态下，不食...
我把这个精神桎梏打破了,你没有这种紧张情绪,那么你在辟谷期间就可以在很自然、很轻松的状态下渡过你的辟谷期。我们练功之后是辟谷,它从宇宙中摄取能源的渠道,不全是通过鼻和口。因为我们练的是体呼吸,那么你再服气、食气、采气的时候,古人讲把全身穴位都打开之后,穴位从宇宙中直接摄取能源,那么到底摄取的成份有多...
下面我们来详细讲解一下辟谷服气的方法和注意事项。 什么是服气?🌬️服气包括两个方面的含义: 服食空气:通过嘴巴吞咽空气。 服食天地日月之精华之气:通过意念观想和导引,将空气充满口腔,然后慢慢闭合,将空气吞咽下去。这种方法主要用于缓解饥饿感,只要感到饥饿就可以进行,不限次数。 服气时间⏰最佳时间是早晨起床后...
辟谷服气法是一种古老的修炼方法，源于中国传统文化，旨在通过特定的饮食调整和气息调控来实现身心的和谐。辟谷的字面意思是“停止进食”，但这并不意味着完全不吃东西，而是通过控制饮食，达到一种清净、明朗的状态。辟谷服气法的原理可以从多个方面进行探讨，包括生理、心理以及能量等层面的理解。辟谷的生理原理可以追溯...
一、辟谷服气的方法有哪些 一、真正的服气辟谷宗旨必然是涤阴增阳,排毒通经络,从根本上恢复人体免疫力,而不只是为了减肥和降三高。 虽然通过服气辟谷确实能将身体各类疾病得以康复,但绝不是服气辟谷的真正目标,所有的各种功效如减肥,如调理三高,其实必然都是在服气辟谷的过程中,将人体身体上的经络得以打通,气充经络...
服气是辟谷的前提，练辟谷者必须先练服气。 服气诀如下：（1）仰卧舒适，摄心绝想。（2）鼻引清气，口吐浊气，然后把气息调得极细极微，让耳朵听不出声来。（3）闭气握固，心里默数一二三四，数目以数得越多越好。（4）闭气到不能再闭时，然后调气再闭。（5）多次闭气以后，足心如有微微汗出...
言归正传，既然要辟谷，就要学会服气这个知识点，服气在辟谷中是非常重要的，一方面服气是吸收能量、采集大自然精华的方法，另一方面，可以对治饿的习气，将空气吞进去把胃撑起来，一可防止胃壁粘贴，二可减轻胃空感，令我们的“胃”感觉吃过了，而没有饥饿感，避免肠胃受到伤害。但是很多人，不管是身体拥堵虚弱也好...
所谓服气,不是我们以为的字面意思“吃空气”,“吃空气”并非辟谷的全貌。 神秘兮兮的大师,用特定的行法和身体,让参与者7天不吃,其实,也是对辟谷全貌的囫囵吞枣。 若你们追求古老的辟谷,真的并非什么都不吃。你们知道的,只是阉割版的辟谷而已。 在《太平圣惠方·神仙绝谷法》里有说,用白茯苓三斤、粟黄三斤,...