哇，那就是搓脸，用那种圆形的错而不是上下的错 ，戳的就像太极的图案一样，然后捏捏耳朵，捶捶大椎穴 用手指梳梳头，这样就能够升发阳气，快速提神哦 。平时保持合理的生活习惯，有充足的氧气早上能够升发起来，白天有精神 平时最好要远离寒凉哦 望采纳亲 ...
睡前可以适当运动,热水泡脚、做头部按摩,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于提高睡眠质量。不要把睡眠本身看得过重,提前担心自己晚上会睡不着,往往越想越睡不好,另外,没有困意不要去睡觉,白天也不要进行补觉,否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来,不要多作思考,否则大脑会越来越清醒。 2019-08-...
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种...
可以用清凉油进行提神。指导意见：一般情况下建议在太阳穴的位置涂抹清凉油，可以起到提神作用。
在脸上洒点冷水，有助于快速提神醒脑。8.听音乐。合适的音乐有助于改善情绪。可以将喜爱的音乐添加到...
花个十几分钟作一个冥想
姐妹,听我的!不要早上空腹喝冰美式~ * 喝冰咖啡本身没什么错~我也很爱喝但我会选择离靠近中午阳气zui重的时候喝在这个时间喝既解暑又提神醒脑对肠胃和暖巢的伤害不会太大早起后身体各个器官都刚刚苏醒肠胃也是异常脆弱~这个时候如 - 棉花妈妈爱喝咖啡于20220816发
这三样有个共同点，就是薄荷油，所以自己种点薄荷，偶尔摘两片泡个水，或者揉碎了闻一闻，都挺好。
清凉油或者风油精来点在太阳穴。