💊 对症下药 了解对方,知道他需要什么样的安慰。如果他是自卑的人,避免直接给予正面评价,而是用其他方式表达你的支持和理解。🕊️ 倾听 安慰人时,听比说更重要。给对方一个空间,让他自由地表达自己的感受。👥 陪伴 如果你不知道如何安慰对方,那就静静地坐在他身边,陪伴他。有时候,陪伴本身就是最好的...
一、先闭嘴，把耳朵打开 放下手机，身体转向对方 用点头、“嗯”表示在听 重点：别插话讲自己经历（“我当年更惨”会立刻阻断倾诉）二、别当裁判，当镜子 错误：“至于吗/你想太多了”正确：重复TA的情绪 “被领导当众批评确实很难堪”“连续加班三个月，换谁都会崩溃”三、肢体语言比说话管用 关系亲近时轻拍...
所以,请别急着拿面纸给对方,只要让他知道你支持他的心意。 给予安慰 给予安慰并不是告诉别人:你应该觉得……或是你不应该觉得……人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指:不要对他们下判断,不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙;安慰是指:给予他们空间去做自己、并...
当我们安慰心累的人时，还可以鼓励他们采取一些行动来缓解压力，恢复心理能量。运动是一种很好的方式，研究表明，运动能够促进大脑分泌内啡肽，这种物质被称为 “快乐荷尔蒙”，能够改善我们的情绪状态，减轻压力和焦虑。我们可以建议对方去跑跑步、打打球，或者参加一些自己喜欢的运动项目。冥想也是一种有效的方法，它能够...
有效的安慰 (法)克里斯托夫·安德烈 著 更新时间:2023-03-20 20:02:48 开会员,本书免费读 >最新章节: 致谢心理学 心理百科 当我们身边的人感到痛苦时,我们会非常想说些什么、做些什么来帮助他们,却很容易有不知道如何才能安慰好对方的无力感。本书作者从心理学家与个人生活经历的双重视角,告诉我们,当我们...
有效的安慰 (法)克里斯托夫·安德烈 心理学·心理百科·0字 完本| 更新时间 当我们身边的人感到痛苦时,我们会非常想说些什么、做些什么来帮助他们,却很容易有不知道如何才能安慰好对方的无力感。本书作者从心理学家与个人生活经历的双重视角,告诉我们,当我们需要安慰他人时,应从他人的参照系中,去真正地理解...
我们不总是能解决他人的问题，但可以陪伴在旁，给予他们力量。有时，只需要坐在他们旁边，默默陪伴着，也是最好的安慰。5. 让幽默和笑容成为你的工具。适当的幽默和温暖的笑容，有时能够缓解紧绷的情绪，让负面情绪慢慢溜走。但记得，幽默不是讽刺，不能让对方感到被嘲笑。6. 分享个人经历，让共鸣搭起桥梁。当你...
作为去安慰的人,安慰有延迟效果,当下这些话不一定马上见效,但是它就像种下了一颗种子,在漫长的一段时间伤痛的人想起会被潜移默化地安慰到。有些事情也没有解决方案,把关注度放在聆听,集中谈论伤痛之人和他此刻的痛苦。 我要写书评 有效的安慰的书评 ··· ( 全部34 条 ) 热门 *ST-MachineGUN 2023-03...
你难过时听过最温暖的话是什么?愿你表达脆弱的时候,都能得到温柔的回应。有效安慰是一种稀缺的能力,对共情、接纳、理解等都有一定要求。, 视频播放量 28631、弹幕量 23、点赞数 1611、投硬币枚数 192、收藏人数 1271、转发人数 231, 视频作者 壹心理, 作者简介 14年专业