亲😊，您好，五分钟以上，你好 体育锻炼时，心率高于120是很正常的。低于120的运动属于 低强度的，运动量很小。中等强度的运动在120-160左右。希望我的回答能对您有帮助[开心][开心][开心]
体育锻炼有效价值范围的心率在120~140次/分钟之间,运动中此心率至少应持续()分钟以上才能达到健身效果。A.2B.5C.10D.20