进餐也是一样,坚持要求,严格要求,到时间吃不完,就把饭菜收走,姑息是教育不好孩子的。第二,多让孩子做一些有利于稳定注意力的活动,例如,绘画活动、书法活动、制作活动、阅读活动等,看孩子哪些方面有兴趣,就从那里入手。第三,要让孩子意识到自己的进步,在严格要求的同时,要密切注意孩子的发展,只要孩子有一点点长进...
饮食上则应以润燥、润肺、生津为重,可以适当吃一些杏仁、雪梨、马蹄、百合、罗汉果、南瓜、核桃等。 特别推荐:甜杏仁 杏仁有甜苦、南北之分。一般认为,甜杏仁为南杏,苦杏仁为北杏,甜的食用,苦的入药。 甜杏仁味甘性平,有润肺、润燥、养五脏、清积食、散滞等功效,适用于肺虚干咳久喘、慢性肠燥便秘和肌肤干燥等虚...
饭吃对了,会有药物无法取代的作用,还可以“有病祛病,无病强身”。 吃饭的智慧,融入国人的血脉之中 不知道大家有没有读过中国当代作家余华创作的长篇虚构小说《许三观卖血记》,里面提到:许三观每次卖完血后,都要到胜利饭店去吃一盘炒猪肝,再...
1. 西洋参猪心汤 西洋参性凉味甘，具有补气养阴、清火生津的功效；猪心则能补心安神，二者合炖，非常适合夏季心脾两虚、失眠多梦者食用。食材：- 新鲜猪心1个 - 西洋参10克 - 枸杞子一小把 - 姜片3片 - 盐适量 详细做法：1. 将猪心剖开，去除血块和杂质，用清水反复冲洗干净，再切成薄片。2.将切好的猪心...
夏天“无病三分虚”，建议一周吃3次，益气补虚、健脾胃，腿有劲 俗话说，“夏天无病三分虚”，指夏天气温炎热，雨水偏多，“暑湿邪气”容易乘虚而入，导致人体湿邪困阻，抵抗力下降，容易感到疲倦，加上天气热的时候，人的本能反应就是喝冷饮、吹空调、吃冰西瓜等等，这些举动很容易伤阳气，人就容易生病了。
现代医学研究也表明,不良的情绪容易导致神经内分泌系统功能紊乱,免疫功能下降,易引发肝病、精神病等。 因此,养肝首要一条就是调摄情志、疏肝理气,饮食上可适当摄入陈皮、广佛手、金桔、玫瑰花、茉莉花、枸杞叶、山楂等,以使肝木坚实...
张医生耐心地为她解释：“食疗并不是万能的，它不能替代药物在治疗急性疾病方面的作用。但是，在调理身体和预防疾病方面，食疗却有着药物无法取代的优势。药物能暂时缓解症状，但无法从根本上解决问题。而食疗则能通过食物的营养和药性，慢慢调理身体，增强免疫力，从而达到有病祛病，无病强身的效果。”李阿姨听后，...
“吃苋菜，无病扰”，这个说法显然有些夸张。不过有一点是公认的，那就是它确实拥有非常高的营养价值。苋菜当中含有蛋白质，脂肪还有糖类，以及多种维生素和矿物质，其中钙元素尤其的丰富，此外还含有丰富的铁、维生素等等，如果经常食用，还可以起到减肥轻身，促进排毒，防止便秘的食疗效果。这里分享一道有机红苋菜给...
其实不同的季节，有不同的食物，大自然已经给我们答案了。每个季节都有不同的应季食材供我们选择。俗话说：“入秋有3宝，常吃秋冬无病扰”，九月初秋，3宝是啥？该咋吃？第一宝：板栗 板栗的核黄素含量丰富，而它就是一种维生素，对于秋天干燥的气候对人体的伤害，有一定的帮助，比如口舌干燥，口腔溃疡等。...
著名医学杂志《新英格兰医学杂志》上面曾经刊登过这样的一项研究,研究通过数据研究时发现若是健康的老年人,每天服用阿司匹林,对降低心脏病以及中风等方面的风险并没有太大的用处,而且也没有办法有效的延长寿命。 在研究调查的对象里,若是长期服用阿司匹林,还会容易出现3.8%的人出现严重出血问题,而服用了安慰剂的对照组却...