下列哪种运动有助于降低血脂() A.平衡性练习B.力量练习C.有氧运动D.柔韧性练习点击查看答案 你可能感兴趣的试题 多项选择题判断心理咨询师专业化水平的依据是什么 A、资格证书 B、学历证书 C、系统受训 D、严格设置 E、从业年限 点击查看答案 单项选择题视交叉中央部受压迫,可导致 A、双眼颞侧视野偏盲 B...
多散步主要通过运动消耗脂肪,促进脂肪代谢来降低血脂。而多吃4物则是通过食物中的活性成分,直接作用于血脂,从而降低血脂的含量。因此,对于那些无法坚持运动的人来说,多吃4物可能是一种更好的选择。 四、无论是多散步还是多吃4物,都需要坚持才能取得效果 只有长期坚持,才能让血脂保持在正常范围内。此外,还需要注意...
耐力性运动可以使血脂发生有益性改变,运动者锻炼后总胆固醇水平平均下降0.26mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇水平平均下降0.13mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇水平平均升高0.03mmol/L。 1、慢跑运动时要抬头、挺胸、收腹,双眼平视前方、两肩放松,两臂肘部弯曲成约90°,随跑动的节奏在身体两侧前后摆动,落脚时先前脚掌着地,紧接着...
运动康复原理有助于降低血脂的运动方式02有氧运动慢跑是一项有氧运动,可以促进新陈代谢,消耗体内多余的脂肪,从而降低血脂。慢跑游泳是一项全身性的有氧运动,能够增强心肺功能,提高身体的耐力,同时也有助于降低血脂。游泳快走是一项简单易行的有氧运动,可以加速血液循环,促进新陈代谢,降低血脂。快走力量训练对降低血脂...
练肩的好处一般包括促进血液循环、改善心肺功能、改善体态、预防疾病等。 1.促进血液循环:练肩时可带动全身肌肉运动,在一定程度上有助于加快全身血液流动速度,从而可在一定程度上辅助降低血脂和胆固醇水平,对于动脉粥样硬化的防治有一定益处。 2.改 - 罗晓秋于20240626
那么什么量的活动有助于胆固醇管理运动呢,运动强度在40%到70%的需氧量,而且运动频率大约在每周五天以上,并且持续时间在每天40到60分钟之间。但是,这40到60分钟并不要求每天一次性完成,可以分阶段的完成。 除了适当运动可以有效的降低高血脂,还有一些其他的方法可以有效的降低高血脂,抑制血脂的急剧升高。比如说一个合...
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百度试题 结果1 题目对于没有运动禁忌的孕妇,建议每天至少()的中等强度的运动,每天坚持规律运动,有助于降低血脂,特别是T A. 30分钟 B. 60分钟 C. 90分钟 D. 45分钟 E. 10分钟 相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏
丹麦一个科学家团队,竟然开发了一种新的分子,服用后就相当于你空腹跑了10公里,可以增强心脏功能并降低血脂,对身体带来极大的好处,并可能有助于治疗帕金森病,和痴呆症等大脑相关疾病。对于那些不想锻炼的吃货们来说,这绝对是一个天大的好消息,这项运动健身的革命性突破研究,已发表在8月30日,美国化学学会《农业与...