阅读下面的资料卡可知,情绪的产生非常复杂,主要与( )有关。被称为“快乐物质”的多巴胺是一种在神经元之间传递信息的化学物质。一般可以通过调整饮食、良好的睡眠、运动
阅读下面的资料卡可知,情绪的产生非常复杂,主要与()有关。被称为“快乐物质”的多巴胺是一种在神经元之间传递信息的化学物质。一般可以通过调整饮食、良好的睡眠、运动、听音乐、多晒太阳等-e卷通组卷网
跑步时人体会分泌内啡肽,这种物质被称为“快乐激素”,可以改善情绪,减轻焦虑和压力,让人产生愉悦感和成就感。而且在跑步过程中,人们能够暂时远离生活中的琐事和压力源,享受独处的时光,或者在和伙伴一起跑步时加深彼此的交流,有助于放松身心、提升心理韧性。天在冷也当不住跑步人的热爱和坚持#传递奔跑的力量 #岳池...