月经期间应该注意饮食,以下是一些适宜的食物:1.温补、清淡、容易消化吸收的食物,如鱼肉、鸡蛋、瘦肉、牛肉、胡萝卜、南瓜、羊肉、草莓、无花果、香蕉、番茄、菠萝、黑木耳、海带等。2.多 大姨妈迟迟不来,可能是这几个原因在作怪,别不当回事 问例假一般推迟几天正常 答月经推迟一周左右是正常的。月经推迟的原因有:...
月经期间应该注意饮食,以下是一些适宜的食物:1.温补、清淡、容易消化吸收的食物,如鱼肉、鸡蛋、瘦肉、牛肉、胡萝卜、南瓜、羊肉、草莓、无花果、香蕉、番茄、菠萝、黑木耳、海带等。2.多 阴道出血是怎么回事? 可能与这几个原因有关,别不当回事 问阴道痛有血 答阴道痛有血可能是以下几点原因导致的:1、可能是存在...
月经期间一般可以适当的吃一些含有蛋白质比较丰富的肉类,比如牛肉、羊肉、鱼肉、猪肉等;还可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、桃子、猕猴桃、菠菜、芹菜等,因为这些食物中含有的营养物质比较的高,还可以补充人体所需的维生素,提高人体的抵抗力。在月经期间尽量不要吃辛辣或者生冷性的东西。 例假期间吃什么最好 ...
女性月经期间应当注意加强饮食营养,宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。 1、月经前:通过饮食来补充生理所需的营养素:B族维生素,以及维生素A、维生素C、维生素E。 (1)富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动...
百度健康内容审核团队优选 在一般情况下,月经期间的女性可以多食用一些有利于经血顺畅、易消化的食物。 在月经的前一周就需要减少充血,在饮食上以清淡为主,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果。多喝温水保持大便通畅,减少骨盆充血。 当月经来潮时,可以食用一些高纤维食物,比如疏菜、水果、全谷类、...
也可以吃一些温补类的食物,比如榴莲、枸杞、红枣以及吃一些蔬菜水果等等,都有利于改善月经期的不利症状,提高月经期的抵抗力。另外,还要少吃像西瓜、柿子、柚子等寒性的水果。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康! 徐主任讲中医 【月经期注意事项】1、姨妈期可以洗头洗澡!2、姨妈期饮食不节制,会吃胖的!3、...
百度健康内容审核团队优选 月经不正常,一般可以从饮食方面、药物方面进行调理。 1.饮食方面:平时需要增加营养,可以吃一些蛋白质含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,可以暖中驱寒、温补气血,适用于月经不调的患者。有的患者也可以多喝黑木耳红枣茶、山楂红糖饮、浓茶红糖饮等,都有一定...
百度健康内容审核团队优选 月经期间吃营养丰富和容易消化的食物比较好。 1、营养丰富。在月经期,因为失血容易使机体免疫力暂时下降,需要通过食物来补充营养,增强体质,所以饮食要营养丰富。比较常见的是热牛奶,绿色蔬菜,鱼汤,肉汤,猪肝等。 2、容易消化。在月经期,因为阴道出血和肚子疼痛,活动量比较少,胃肠蠕动比较慢,...
月经期间,女性的身体需要特别的关注和照顾,饮食方面也有一些注意事项。以下是一些月经期间饮食的注意事项: 1.饮食清淡 经期饮食应以清淡为宜,有助于消化和吸收。避免摄入过于油腻、辛辣、刺激性的食物,以免加重胃肠道负担,增加经期不适。 2.富有营养 经期是女性身体的重要时期,需要合理补充营养。建议摄入富含蛋白质、...
百度健康内容审核团队优选 月经吃什么饭指的应该是月经期间的一日三餐适合哪些饭菜。 月经期间常规主食可以以大米、粳米、红薯、南瓜、馒头、包子等等为主。可以炖煮一些粥,如红枣枸杞粥、南瓜粥、红豆薏米粥等,可以起到滋阴补肾、增加抵抗力的作用。 辅食是可以多样化一点,多选择富含蛋白类的食物如猪肉、牛肉、羊肉、...