极大的心里落差导致抑郁,放在纠结体身上同样成立,抑郁症不会有才怪。 OK,那么按照这种说法,要想避免纠结体,避免极大心理落差,猴子要么是安逸体,老老实实吃着投递的食物,放弃美味可口的食物(打消或不曾有念头),要么是成事者,努力拼命一把,甚至靠智慧,逃脱笼子吃到食物(得到它)。 那么我们可以有一个简单的结论,要...
选择营养丰富、口感美味的食物,如蔬菜沙拉、鱼肉、豆类等,为身体补充能量和营养。午餐后,可以小憩一会,让身体得到充分的休息和恢复。💼 下午1点至5点:继续奋斗!下午是工作的延续,也是灵感迸发的好时机。可以安排一些需要思考和创意的工作,如策划、设计、写作等。同时,也要适时休息,避免长时间工作带来的疲劳和压力...