暖肾无忧指通过综合调理改善肾阳虚引起的怕冷、腰膝酸软等问题,需结合饮食、运动、中医方法等干预,避免盲目进补或过度依赖单一手段。 肾阳虚是中医概念,表现为畏寒、夜尿多、精力下降等,需辨证施治,长期坚持调养。 一、饮食调理 多吃温补食物:如羊肉、牛肉、韭菜、黑豆、核桃等,可搭配生姜、肉桂等佐料,帮助驱寒温阳。
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背部常暖,肾脏就永远无忧 人体背部属阳,行于背部的督脒总督一身之阳经,故为阳脉之海,主持一身之阳气。而且人体背部有人体全部的背俞穴,还有各个脏腑的反射区,是内外环境的通道,也是最易受到外邪侵袭的部位。外邪可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能,使人致病。所以,保持背部温暖对养护肾脏是极其重要的。对...
如果这些症状你中了两条以上，那么就要注意了，可能不是肾的问题，而是脾的功能失调。暖肾新法：从暖脾入手，打破虚寒循环 中医讲究“虚则补之，寒则温之”。对于虚寒体质的人来说，最重要的是温中补阳，而这个“中”指的就是脾胃。暖脾的好处在于，它可以从根本上提升身体的阳气，间接改善肾的功能。调理脾胃...
在这个寒冷的初冬,北京中医药大学房山医院透析室联合北京大学人民医院、北京首钢医院于12月3日举办线上肾友会,这是一场有关腹透知识的盛宴,一场为患者答疑解惑的专场,为腹透肾友送上温暖与关爱,会议由北京中医药大学房山医院经典肾病科、透析室主任孔令新和北京大学首钢医院肾内科主任赵海丹主持。
这东西不便宜，天冷再贵也要买，暖身体补肾气，家人常吃身体无忧。今天的美食，是明儿家都喜欢的一道菜，虽说稍微贵点，但是孩子们爱吃，所以上桌率还是蛮高的。因为加入了大蒜，味道超级好吃，并且大蒜这东西吃了好处多，杀菌消炎增强免疫力，秋冬过渡季常吃大蒜不爱闹毛病。说了半天，其实今天的主要食材就是羊肉...
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三九天里施艾灸,仿若暖阳心底留。阳气渐盛寒意走,脾健肾强肺润柔,身心舒泰乐无忧。 常言道:“夏养三伏、冬补三九”,“三九补一冬,来年少烦忧”。在冬季适时调养滋补,能够固本培元,抵御外邪,为新的一年筑牢健康根基。三九,作为冬季最为寒冷的时段,阳气潜藏,身体的气血运行不像平日那般顺畅,皮肤也容易变得干燥...
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