普拉提reformer是什么意思普拉提Reformer(又称普拉提核心床或重组训练床)是普拉提运动中使用的一种专业器械,通过滑轨、弹簧、带子等结构设计,帮助用户精准锻炼深层核心肌肉,提升身体稳定性与力量感。以下从器械结构、训练原理及适用场景等方面展开说明。 一、器械结构与功能设计 普拉提Refor...
普拉提Reformer是普拉提运动中使用的一种专业健身器材,也被称为普拉提核心床或普拉提重组训练床。以下是对普拉提Reformer的详细解释: 一、定义与组成 定义:普拉提Reformer是对传统普拉提训练的一种改革和创新,通过独特的设计和多样的功能,为练习者提供了全面而高效的锻炼方式。 组成:它主要由床架、滑车、弹簧、脚杆脚带等...
普拉提Reformer的意思：直译过来叫重组训练器。简单来说就是利用普拉提床来进行身体训练。具体形式如图：扩展：一、普拉提床Reformer的作用：1.减脂塑形 2.康复 3.改善体态 4.提高运动表现 5.提高脊柱灵活性-改善年轻态 6.预防各类型慢性疾病 二、普拉提床Reformer的优势：相较于垫上普拉提的训练，Reformer...