乐儿宝儿妈在下厨房分享了菜单「轻食沙拉(素食) 比肉丸子还美味的藕丸子 擦板或榨汁机版 素炒三样 赛螃蟹 比烧烤好吃--孜然金针菇 丝瓜不炒 吃出海鲜味 小清新凉拌腐竹 比吃肉还香的凉拌菜,酸辣杏鲍菇 三杯土豆 西芹百合 鲜百合小炒 金沙玉米 手撕杏鲍菇 苦瓜炒蛋」
山药,胡萝卜,木耳,姜末,菜籽油,生抽,盐,水淀粉,麻油。 做法: 1、山药去皮切小块蒸熟,木耳泡发好,胡萝卜切丝。 2、姜磨茸,取一半和生抽、麻油、水淀粉、盐混合成酱汁。 3、热锅下菜籽油,下剩下的一半姜茸,爆香后,下木耳,一半的胡萝卜丝,小火炒两分钟。 4、蒸熟的山药块倒入,小火翻炒一分钟。 5、倒入...
千张皮两张、青杭椒一颗、胡萝卜1/4颗、绿豆芽一两、盐、味精、洋葱。(全素食者可去掉洋葱) 做法: 1.千张皮切细丝,胡萝卜、青椒改丝,洋葱切丝备用; 2.锅底放油,投入洋葱、青椒、胡萝卜丝拌炒几下,加入盐和味精,再投入豆芽和千张丝翻炒均匀即可装盘。 评析: 五色的千张丝(洋葱/紫色、青椒/绿色、胡萝卜/...
辣椒炒白菜：用1/4杯烤芝麻油代替黄油，然后加入1汤匙酱油，切碎的新鲜生姜1/4茶匙，以及1汤匙切碎的红辣椒，以上食材和白菜和洋葱一起翻炒，将盐减至3/4茶匙，不必放胡椒。蒸西葫芦 这种烹饪西葫芦的方法也是最简单，最快的，几乎不需要你有任何做菜经验。只需在炉灶上蒸几分钟，即可在晚餐时加入健康的蔬菜配...
一人食|冬夜素食卤煮。晚餐菜谱🥣:电饭煲卤煮 配大米饭 冬天吃这种卤煮太幸福啦!看着家里零散的食材还挺多,想想🤔️用电饭煲一锅煮啦!调了个卤煮汁,口味可能比不上外面卖的好吃,但是下班后用卤汁拌饭,土豆的加入为素味卤煮增添了一丝甜味和 - 鱼丸拍皮球于2
【快手素食营养晚餐】01. 豆腐用辣椒粉,蚝油,孜然,酱油,蒜腌制15分钟,放油炒到收汁就可以了西兰花加橄榄油,盐,胡椒烤箱烤15分钟红薯用叉子戳几个洞然后烤箱烤45分钟-1小时…
素食晚餐——水瓜鸡蛋面 时间:30分钟 食材清单 水瓜一根、洋葱一个、鸡蛋四个、蒜三颗、 自制卤水一小碗 、 蚝油,盐适量 、挂面适量 烹饪步骤 小贴士 1⃣️:以上是四到五人的量,以自己的食量为标准。 2⃣️:用黄油炒蒜头洋葱真的超级超级香,忍不住偷吃。 3⃣️:鸡蛋加水打散量会多一些,而且蓬松...
【素食晚餐:饭豆燕麦粥】01.所有食材清洗干净,泡2小时。,11.放入电饭煲内,按下2小时煮粥键,到时间即可享用。软软糯糯好好吃。…
【素食晚餐:小红扁豆粥】01.大颗粒的豆子不像小扁豆那么好煮,大豆子提前泡水3小时之后,倒入小扁豆,一起电饭煲煮了1小时。…
最简单的晚餐素食 最简单的晚餐素食的做法步骤 步骤1 胡萝卜洗净,去掉较粗的根部(可留着做馅用)。 步骤2 白薯洗净,去皮。 步骤3 切断或者切成厚片,放蒸锅中气蒸二十多分钟。 步骤4 蒸熟以后捡入碗中,微凉即可食用。 最简单的晚餐素食的小贴士 做法简单,节省时间。 将白薯和胡萝卜洗净,切断或切厚片,放锅中...