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晚上睡觉前喝1%淡茶对睡眠的影响
晚上睡觉前喝1%淡茶对睡眠的影响
2024-11-22 09:43:54
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晚上睡觉前喝1%淡茶对睡眠的影响
饭前、晚睡前饮茶有助于消化和睡眠 茶冲出来不应放置时间过长
睡觉前喝了咖啡、茶或者可乐
研究表明 严重失眠者中90%爱喝浓茶
一般来说 上午、下午和晚上喝什么茶合适
l-茶氨酸 睡眠
睡觉前喝了咖啡、茶或者可乐之类的饮料 常常导致兴奋 出现失眠现象。这种失眠属于
茶注意事项:喝茶的时间和量
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