睡眠质量不好、多梦、易醒可能与以下问题有关:1.气血不足、阴血亏虚、劳累过度或是饮食失调等。2.建议去医院检查一下,以确定具体原因。3.平时可以适量食用健脑补肾丸和谷维素,有助于提 晚上难入睡,睡眠浅,多梦,易醒 刘昳主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲| 全国第64 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠...
2.环境因素:若睡眠环境较差,有声音及光线影响,均可能引起睡眠障碍,出现入睡困难、多梦易醒的症状。这种情况一般不需要特殊治疗,改善睡眠坏境即可。 3.精神因素:如果精神长期紧张,或有长期抑郁、焦虑等情绪容易导致睡眠时心神不宁,夜间可能会出现入睡困难、多梦易醒等情况。这种情况需要排查是否存在焦虑抑郁状态,并予...
一、 失眠多梦——肝火旺盛表现:1、闭上眼后整晚做梦2、心烦难眠、多梦易怒3、头晕胀痛、口苦口臭 二、 入睡困难——心火旺盛表现:1、 入睡时间超过30分钟2、 乏力困倦、心脾两虚3、 辗转反侧、夜不能寐 三、夜里易醒——心肾不交表现:1、 郜郜谈健康 睡觉多梦,是怎么回事?睡眠问题,除了早醒,入睡困...
一般情况下,失眠、多梦、易醒表明患者睡眠质量不佳、精神状态不好,因此患者可以在医生的指导下吃安神补脑液、枣仁安神胶囊、甜梦胶囊等中成药,或者吃复方地西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等西药进行改善。具体内容如下: 一、中成药 1.安神补脑液:安神补脑液主要由鹿茸、淫羊藿、干姜、大枣等中药材组成。患者在医...
长期睡眠不好,做梦,易醒可以通过以下方面治疗:1.生活调养:如注意白天进行运动,但避免过于疲劳,适量运动,一般运动30分钟即可。晚饭避免进食过多,可多吃清淡、易消化的食物,避免喝酒,睡觉前可以泡脚,搓揉脚心。2.非药物治疗:如耳穴治疗,可以调节耳朵上的各种反应点,使睡眠得到有效的调节,同时可以用针刺和推拿进行治疗...
入睡难,多梦,易惊醒,睡眠质量差 邓燕主治医师 云南省精神病医院 三甲 入睡难、多梦、易惊醒可能是神经衰弱引起的,建议采取以下措施:1.口服谷维素、维生素B1和安神补心丸,有助于缓解症状。2.养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情 患者咨询 半夜睡觉老做梦怎么办? 马倩主治医师 武安市中医院 ...
女性睡眠质量差,入睡困难易醒,常见的原因与一些不良的生活习惯,或者是神经衰弱有关具体如下: 1、不良的生活习惯:如果平时经常的熬夜,或者是在睡前喜欢饮用浓茶咖啡,这些不良的生活习惯,对睡眠会产生一定的影响,经常熬夜会引起生物钟紊乱,所以就会影响到睡眠质量,而且在睡前饮用浓茶咖啡里面的物质,它可以起到神经兴奋的...
女性入睡难睡眠浅易醒多梦可能是由于心理因素、环境因素、习惯因素以及疾病因素导致的,患者需要根据自己的病因做出针对性治疗。 (1)心理因素: 如果女性长期存在紧张、抑郁等不良情绪,就容易出现入睡难、睡眠浅、易醒多梦等不良症状。 解决办法: 患者要注意调整情绪,保持心情舒畅,必要时寻求心理医生进行心理咨询。 (2...
晚上睡觉多梦,睡眠质量很差,经常醒。睡眠质量差,多梦。 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 蒋平芬 医师 内科 极速问诊 一级丙等 江西省吉安市泰和县禾市镇增庄卫生所 问题分析:你好,你可能是工作压力大、大脑没有得到充分休息、心血不足而引起的睡觉多梦、经常醒、睡眠质量差等。应该注意休息,劳逸结合,...