您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意...
睡前可以喝一杯牛奶,不能喝咖啡,茶等饮料,晚餐不能吃得太饱,晚上8点以后就不再进食。睡前不能做剧烈运动,可以读书,不能玩手机,看电视,不能用电子产品。有困意时才上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情。 睡不着觉怎么办 姜金波副主任医师 外科山东大学齐鲁医院三级甲等 首先是让生活作息起居规律,养成定时...
所以当你感觉害怕恐惧的时候，记住我那叔叔的话，不管多害怕，走过去看一眼，如果天黑看不清，哪怕回家取个手电筒一定要回来看清楚吓你的究竟是什么，等看清楚了。一次一次的看清楚了你就不会那么害怕了，即使害怕了，那么再去看一眼，看清楚。这样你就不会害怕了。
不要凑热闹，人前充大胆，去看鬼片，听鬼故事。这些都是无意义的事，小孩子都不会去信的事了。11岁了，也不是小朋友了。你睡觉前老是胡思乱想，当然越想越紧张，能睡得着吗，想着想着就把身边的环境也给想成险境了，有点风吹草动，就能给你吓的魂飞魄散，心惊胆战的了吧，别这样，都是人捏...
楼上的说错了 楼主应该是小女孩吧 鬼这个东西如果在宗教信仰上来讲是存在 现在全世界很多闹鬼的房屋都...
问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有...
晚上睡觉前做一些运动，或者让自己睡觉前累一些，等你睡觉的时候你就不会想那么多乱七八槽的东西了，记住啊！是“心鬼” 在作祟，多想一些美好的事情，这样你自己就不会变成自己吓自己的“小鬼”了 别忘了，让自己的身体强健起来，多做运动，调节自己的身体。这样你晚上睡觉就不会发热了。天不怕啊...