(1:00—3:00)肝脏主令时间,这一时间也需要深度睡眠,才能发挥肝养血藏血的功能。 (3:00—5:00)肺经主令时间,这一时间需要保持心肺呼吸的调匀,不建议这一时间早期。 (5:00—7:00)大肠经主令,这一时间需要起床排便,排出整夜体内代谢的废物。(7:00—9:00胃经主令,胃是消化吸收的器官,这一段时间应该进食...