🌞晒太阳晒背可固护阳气 除了滋养五脏大腑外,晒背还有助于固护阳气。中医认为,人体前为阴,后为阳,晒后背能起到补阳气的作用。督脉和膀胱经这两条重要的经脉都位于背部,晒背有助于生发膀胱经的阳气,加快身体的新陈代谢和气化能力。当阳气充足时,身体的寒湿自然会被排出,从而保持身体的健康状态。因此,对于那些...
💉晒太阳晒背可温通百脉 中医经典《黄帝内经》中有一句话:“日中百脉并通,则气血和,逸而迎神明。”这告诉我们,在正午时分,阳光的照射能够使得人体经络通畅,气血和畅。背部是人体阳气的重要通道,晒背有助于激发体内的阳气,促进血液循环,调节阴阳平衡。通过晒背,我们不仅能够感受到身体的温暖与舒适,更能享受到...