昼夜节律(circadian rhythm) 生命活动以24小时左右为周期的变动。又称近日节律。发光菌的发光,植物的光合作用, 动物的摄食,躯体活动,睡眠和觉醒等行为显示昼夜节律。人体生理功能,学习与记忆能力、情绪、工作效率等也有明显的昼夜节律波动。昼夜节律与人类的活动关系密切。生理节律遭扰乱,会导致食欲下降、工作效 率降低...
昼夜节律是指生命活动以24小时左右为周期的变动。又称近日节律。发光菌的发光、植物的光合作用、动物的摄食、体力活动、睡眠和觉醒都呈现昼夜节律。人体生理功能、学习记忆能力、情绪和工作效率也存在明显的昼夜节律波动。昼夜节律与人类活动密切相关。昼夜节律紊乱会导致食欲下降、工作效率降低和事故增加。 生物体的各种生...
写到这里,不得不提一句,在原核生物中,也发现了具有昼夜节律的物种,那就是蓝细菌(Cyanobacteria)——一类最古老的(30-35亿年前便存在)具有光合作用能力的细菌,是推动地球从无氧变成有氧环境的大功臣,也被认为是植物叶绿体的祖先。目前已经鉴定出蓝细菌中的三个核心昼夜节律基因:kaiA,kaiB和kaiC。而至于这三个基因和...
昼夜节律(Circadian Rhythms):周期大概 24 小时左右,最常见的就是“睡眠-觉醒”周期。 次昼夜节律(Ultradian Rhythms):也叫“超日节律”,周期短于24小时,一天内发生多次。如 90 分钟的睡眠周期。 它们是我们的生理基础,是没法商量的。了解它们,顺势而行,身体和大脑才能不闹别扭。 这一篇主要谈昼夜节律。 昼夜节律...
约瑟夫·高桥发现了第一个哺乳动物生物钟基因突变(clockΔ19使用小鼠)于1994年 然而,最近的研究表明的那缺失时钟不会导致行为表型(动物仍然有正常的昼夜节律),其质疑其在节奏产生中的重要性。 准则 要被称为昼夜节律,生物学节律必须满足以下三个一般标准: ...
昼夜节律与整体健康 昼夜节律(Circadian Rhythms),俗称生物钟,是生物为了适应地球自转产生的昼夜更替而形成的一种节律性生命活动规律。一个运转良好的时钟对您的整体健康极为重要:免疫、睡眠、消化、荷尔蒙、生长等人体机能都受到生物钟的影响。 昼夜节律的发现 ...
昼夜节律(Circadian Rhythms):周期大概 24 小时左右,最常见的就是“睡眠-觉醒”周期。 次昼夜节律(Ultradian Rhythms):也叫“超日节律”,周期短于24小时,一天内发生多次。如 90 分钟的睡眠周期。 它们是我们的生理基础,是没法商量的。了解它们,顺势而行,身体和大脑才能不闹别扭。
昼夜节律(Circadian rhythm)是指机体适应外界环境中光-暗循环变化而建立的一种24 小时制的内源性节律,其可以被外部因素调节。昼夜节律有几个特点:(1)它是自我维持的,因为节律在没有任何外源时间信号的情况下持续存在,这表明存在内在的计时机制(即生物钟);(2)昼夜节律表现出节律性,因为它们以大约24小时的周期持续...
昼夜节律是 24 小时循环，是身体内部时钟的一部分，在后台运行以执行基本功能和过程。最重要和最著名的昼夜节律之一是睡眠-觉醒周期。身体的不同系统遵循与大脑中的主时钟同步的昼夜节律。这个主时钟直接受到环境线索的影响，尤其是光线，这就是为什么昼夜节律与昼夜循环联系在一起的原因。如果正确对齐，昼夜节律可以促进...