四季茶饮之春温调肝饮浙江省中医院互联网医院上新正月中,天一生水,春始属木,然生木者必水也。《黄帝内经》中写道:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养...
睡眠过多,极易使人体的阳气郁滞体内。凌晨1点到3点是肝经当令时,一定要在这个时段保持深度睡眠。有利于肝脏完成正常新陈代谢,减轻肝脏负担。 06 春季养肝-茶饮篇 茶饮名称:春温调肝饮 作用类别:疏肝解郁、清肝泻火。 适应症:适用于肝气郁结,肝火亢盛,...
春季养肝,学喝四碗茶#养生知识 #每天学习一点点 #中医 查看AI文稿 288主播说 00:57 肝不好人显老,早上一杯养肝茶,疏肝理肝又调肝 #中医 #健康科普 #春天养肝 149中医科阮虹 01:00 肝郁自救!1杯茶+3分钟呼吸,7天把堵住的肝气‘呼’出去 #养生 #中医 #养生知识 #中医养生 #中医文化 11云潇...
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3. **润燥清肺,防春温** 惊蛰多风燥,可食梨(生食或煮水)、百合、银耳、荸荠以润肺生津。民间有“惊蛰吃梨”习俗,寓意润喉清火,远离疾病。---### **三、情志调摄:戒怒戒郁**1. **畅达肝气,调神养心** 《黄帝内经》言:“春三月……生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。”春季肝气主令,应保持心情...
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