易筋洗髓功是源自中国古代禅宗初祖达摩祖师的养生功法,结合《易筋经》与《洗髓经》两大佛门典籍,形成以禅武双修、内外同练为特色的完整养生体系。该功法通过秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打等核心步骤,达到调理气血、强身健体的效果,历来为少林寺镇寺之宝。民国时期因战乱外传,2013年被正式列入第四批郑州市非物质文化遗...
女子洗髓功是很安全的锻炼方法,既没有手术的风险,也没有药物的毒副作用,更不会出现所谓的"走火入魔"的症状,练习时以及练习后,通过出汗、排尿将体内的邪毒外排,修炼者都会有一种很轻快的感觉,使身心得到彻底放松。女子洗髓功对各种慢性疾病如高血压、高血...
“动生阳,静生阴”,易筋洗髓功中的打坐较其他功法不同的是,整套功法首先通过前吐纳、易筋经、垂吊、拍打调动人体阳气上升,尤其是垂吊功法能够快速将阳气打入体内,在锻炼一段时间后常人会出现阳气上浮、阳气过剩的状态,此时通过打坐功法使身体阴阳调和。打坐既...
易筋洗髓功是一种融合《易筋经》与《洗髓经》的传统养生功法,以内调脏腑、外强筋骨为核心,通过独特修炼方式改善体质、延年益寿。其核心在于“外练
1、易筋洗髓功-秘法吐纳：易筋洗髓功，作为一门深具底蕴的健身气功，其核心在于“秘法吐纳”。吐纳，即呼吸之道，涉及呼出体内浊气与纳入清新空气的过程。在中国古代的修炼传统中，呼吸被视为生命之源，与人的健康息息相关。古人有言：“气聚则生，气亡则死。”，强调了“气”对生命的决定性作用。东晋道士葛洪...
李文坤先生有关“易筋洗髓功”的书籍，在国内中文改编版本《李医生的易筋洗髓养生操》，非常值得大家跟着学习、练习。李文坤在日本已经将近20年，他推广“易筋洗髓功”取得的成功，不仅为中医推拿专业的发展做出了贡献，更是为中日两国的文化交流搭建了一座桥梁。注：以上图片来源网络 想了解更多精彩内容，快来关注...
一、文化底蕴与历史渊源易筋洗髓功，其名便蕴含了深厚的哲学意味。“易筋”意指通过特定的锻炼方法，改善并增强筋骨的柔韧性和力量，使身体更加灵活强健；“洗髓”则比喻通过内在的修炼，净化心灵，洗涤思想之污垢，达到精神上的升华与净化。这一功法最早可追溯至南北朝时期的达摩祖师，后经历代武学与养生名家不断完善...
如此这些，与易筋洗髓功没有丝毫关系。这些以男女裆部垂吊重物为特点的视频与文字，有个共同点，就是相互抄袭。特点：一是假，借洗髓功做商业经营；二是以大、中、小关，点穴、开筋、放气为噱头，设置台阶与门槛，将“垂吊功”这个特殊商品神秘化；三是把站桩、打坐、呼吸、垂吊、排打、开筋等，胡拼乱凑在...
欢迎关注“易筋洗髓功” 民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参;富人吃补药,穷人就泡脚。我们都知道,用热水泡脚可以让我们的身心得到放松,祛除一天的疲惫。 天天用热水泡脚,可是用热水泡脚究竟对身体是好还是坏,这里面有很多的养生知识。 "泡脚的养生效果" 中医养生学有“春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,署理可祛;秋天洗脚...