1、粥类 如大米粥、小米粥、红薯粥、八宝粥、莲子银耳粥或者薏米山药粥等,食材被烹煮软烂,比较容易消化。 2、汤类 如各种蔬菜汤、鱼汤、紫菜鸡蛋汤或者豆浆、米汤等,汤类食物含水量比较高,并且食材长时间烹煮,很容易被消化。 3、面食 如面片汤、软面条、疙瘩汤、馒头、馄饨等,面食主要的成分是淀粉,淀粉是比较...
八、黄瓜口蘑炒鸡蛋 准备食材:黄瓜，口蘑，鸡蛋，蒜片。做法步骤:1、黄瓜削掉外皮，清洗干净切成薄片。口蘑清洗干净切成片，鸡蛋打入碗中搅散。2、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散，盛出备用。3、再次起锅烧油，油热后放入蒜片炒香，再放入口蘑翻炒片刻，然后放入黄瓜翻炒均匀。4、食材炒...
4、煮开后，放入腌制好的牛肉片，用筷子搅散煮至变色，再放入绿豆芽和嫩豆腐，煮两分钟。5、所有食材煮熟后，加入食盐调味，撒上葱花即可出锅开吃。三、胡萝卜炒肉片 准备食材：胡萝卜，猪肉，蒜末，做法步骤：1、胡萝卜去皮后切成片。猪肉清洗干净切成薄片，加入料酒、食盐、淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。2、起锅...
5、电饼铛预热，放入油，用刷子刷开，然后放入菜馍，中大火烙两分钟，翻面烙另一面，两面都金黄，饼有点鼓起来，就好了。（一定要中大火，我家电饼档一共5个档位，我开到4，只开的下火），味道超鲜的菜馍就做好了，学做面食真的上瘾，慢慢的就熟练了，快来尝试一下吧。致力于用最简单的食材，为您分享最...
冬瓜，夏天的当季蔬菜，不仅含水量多，膳食纤维丰富，且食用方式方便，可炖可炒可蒸。夏天天热，食用它还能清热解暑、排毒利尿，是不可错过的一种食材。今天也跟大家分享最简单的一种做法——蚝油冬瓜；具体做法：1、冬瓜去皮洗净切薄片，大蒜切成蒜末；2、起锅热油，下入蒜末爆香，加入冬瓜翻炒，调入蚝油和盐...
1、准备食材：鸡蛋豆腐、金针菇、小米辣、小葱、蒜瓣、生抽、蚝油、食盐、老抽 2、鸡蛋豆腐煲的做法：（1）鸡蛋豆腐切块，金针菇切去根部，再撕开洗净，小米辣和小葱切圈，蒜瓣切成末。（2）碗中倒入适量的淀粉，将切好的鸡蛋豆腐放进去，均匀地裹上一层淀粉待用。（3...
准备食材:虾仁，玉米粒，胡萝卜丁，豌豆粒。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净后沥干水分。2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入玉米粒、豌豆粒、胡萝卜丁焯水煮熟，然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油，油热后放入虾仁翻炒，炒至变色后倒入蔬菜翻炒均匀。4、炒熟后加入生抽、食盐调味，翻炒...
鲜香软嫩易消化的辅食食谱的做法,豆果美食为您提供鲜香软嫩易消化的辅食食谱的做法图文步骤,了解鲜香软嫩易消化的辅食食谱所需食材,掌握鲜香软嫩易消化的辅食食谱的做法技巧,让您轻松做出鲜香软嫩易消化的辅食食谱。
1.所有食材混合,揉成光滑的面团 2.放温暖处发酵至2倍大 3.发酵好的面团按压排气,分成等份的面团6个 4.每个面团揉至光滑细腻,整理成圆形,轻按成圆饼,盖上保鲜膜醒发20分钟 5.饼胚直接放入电饼铛(不刷油),发面饼模式烤制 我用的电...