一般情况下,对于健康人,易消化的蔬菜有西红柿、胡萝卜、白菜、菠菜、通心菜等。如有不适,要积极就医。 1、西红柿:富含维生素C和番茄红素,煮熟后更易消化。 2、胡萝卜:含有大量的胡萝卜素和膳食纤维,蒸煮后消化吸收率更高。 3、白菜:含有丰富的维生素和矿物质,烹饪后便于消化。 4、菠菜:含有铁质和维生素A,煮熟...
以下是易消化的蔬菜:1.红萝卜2.油菜3.菠菜4.南瓜5.芋头南瓜富含维生素、果胶等营养物质,可以增强消化酶活性,降低胆汁反流性的现象,果胶则可以在胃壁黏膜形成保护层,减少胆汁对于 好消化的蔬菜有哪些 刘朝霞主任医师 黑龙江中医药大学附属第一医院 三甲 以下是容易消化的蔬菜:1.冬瓜:具有降火的功效,且容易消化,对身...
肠胃不好易消化的食物菜谱吃什么菜消化快又养胃 吃什么蔬菜对胃有好处吃什么菜通便最快最好 什么菜容易消化? 王成锋主任医师 中国医学科学院肿瘤医院 三甲| 全国第26 以下是容易消化的食物:1.纤维素少的富的食物,如软的瓜类、番茄、胡萝卜、土豆、嫩肉、动物内脏、鸡、鱼、豆浆、豆腐脑、菜汁等。2.粥类食物...
什么菜易消化 邢龙副主任医师 淮北市人民医院 三甲 容易消化的菜主要有青菜、生菜、小油菜和白菜等,同时土豆、红薯、西兰花、南瓜等也比较容易消化。这些蔬菜里面有大量的维生素和微量元素能够补充体内所需要的营养物质,同时还可以促进胃肠道蠕动改善便秘引起的大便干燥和排便困难现象。在平时尽量不要吃难以咀嚼或者是油...
易消化的蔬菜有很多,但并非所有蔬菜都适合每个人。选择适合自己的蔬菜,有助于促进消化和吸收。 1.胡萝卜:胡萝卜含有丰富的维生素A,有助于保护视力,同时其纤维质较软,易于消化。 2.南瓜:南瓜含有丰富的膳食纤维,有助于改善便秘,同时其质地柔软,易于消化。
易消化的蔬菜有哪些 医生回答: 含有丰富维生素和纤维素的蔬菜都很容易消化,如大白菜、冬瓜、茄子、萝卜、番茄等,米饭、面条、鱼肉等都是较易消化的食物,但一些高脂肪、高蛋白的食物吃得太多会引起消化不良,并引起呕吐等症状。注意休息,饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油腻的。
许晓勇 副主任医师 消化内科 三级甲等 病情分析:易消化的蔬菜有以下几点好处:1、冬瓜:不含脂肪且低钠,促进新陈代谢,有利尿排湿和消除水肿的作用,还有助消化的效果。2、西红柿:含果糖、葡萄糖和维生素,适量食用对消化有帮助。3、茄子:富含维生素P和维生素E,抗衰老,适量食用有助消化。4、菠菜:含水分和短纤维,消...
病情描述:易消化的蔬菜有哪些医生回答 肖军主任医师 武汉大学中南医院 消化科 南瓜、山药、黄瓜等都属于易消化蔬菜。南瓜中含有果胶和维生素A等营养物质,这些物质能够保护胃黏膜;山药的营养价值比较丰富,具有健脾益胃的作用,能够促进消化液的分泌;黄瓜的水分含量较为丰富,含有的纤维素可以刺激肠道蠕动。 2022-11-21 ...
易消化的蔬菜有很多，最多见的包括有土豆、西红柿、马铃薯、菠菜、青菜、青椒、尖椒、冬瓜，成本低，产量...
患者可以吃白菜，胡萝卜，冬瓜，南瓜，土豆，地瓜，木耳，芹菜等，除了多吃蔬菜，患者还可以多吃一些水果...